【12月 特別／週末ワークショップ情報♪】今週はグループピラティスや回転強化クラスを開催！
2025.12.09
～週末ワークショップ情報～
Angel Rでは週末に様々なクラスを開講しております！
ワークショップならではのテーマつきクラスや、
会員さんからいただいたご要望を取り入れたクラスなども開催しておりますので、
是非、毎週欠かさずにチェックをしてご参加ください♪
◉プラン消化OK！！追加レッスンチケットで受講もOK！！
◉ビジターさんも受講OK！！
「どのクラス受けようか」なんて迷っている方や「たまには違うクラスを受けようかな!!」
という方も、今すぐスケジュール帳のご準備を！
～今週のクラス情報！～
2025年12月
特別・週末ワークショップ
表参道校の12:15～ / 14:00～枠も
週替わり枠となりますので、こちらでご確認ください！
12月14日(日)
＠表参道校１スタジオ
12:15～13:45 初級から初中級へのステップアップ／中村 真紀子先生
14:00～15:30 ポワント初級／本馬 亜紗花先生
17:20～18:50 バレエ初級／ 岡 博美先生
＠表参道校2スタジオ
15:35～17:05 ポワント入門／ 岡 博美先生
17:15～18:45 バレエ初級／ヴィユウジャーニン・ニコライ先生
＠渋谷校Aスタジオ
15:30～17:00 バレエ初級／ 杉山 桃子先生
17:10～18:40 回転強化クラス（入門3～）／ 塩谷 綾菜先生
＠渋谷校Cスタジオ
17:30～18:30 テニスボールでリリース&身体を整えるピラティス ／Ryo先生
12月21日(日)
＠表参道校１スタジオ
12:15～13:45 バレエ初級／永橋 あゆみ先生
14:00～15:30 バレエ初中級／近藤 美緒先生
17:20～18:50 バレエ初級／ 中島 映理子先生
＠表参道校2スタジオ
15:35～17:05 ポワント初級／ 新里茉利絵先生
17:15～18:45 バレエ入門3 ～上半身の動きを見直そう～ ／ 大内麻莉先生
＠渋谷校Aスタジオ
15:30～17:00 バレエ初級／ 楠田 智沙先生
17:10～18:40 バレエ初中級／ 中弥 智博 先生
＠渋谷校Cスタジオ
17:10～18:40 ピラティス＋バーレッスン／細田千晶 先生
12月28日(日)
＠表参道校１スタジオ
12:15～13:45 バレエ初級／ 本馬 亜紗花先生
14:00～15:30 初級から初中級へのステップアップ／ 塩谷 綾菜先生
17:20～18:50 バレエ初中級／ 中弥 智博 先生
＠表参道校2スタジオ
15:35～17:05 バレエ入門２／ 岡 博美先生
17:15～18:45 バレエ初級／ 石川 龍之介先生
＠渋谷校Aスタジオ
15:30～17:00 バレエ初級 ／ 渡辺 恭子 先生
17:10～18:40 バーアスティエ ／ 坂東 祐子先生
～その他、平日のワークショップも更新中～
クラス、先生のご紹介は以下をご確認ください♪
2025年12月
特別・週末ワークショップ
～Fumio Kuwabara～
12月12日(金) 20:40～22:00
ナーラーヨガ（80分）＠渋谷校Cスタジオ
12月27日(土) 18:50～20:10
ナーラーヨガ（80分）＠渋谷校Cスタジオ
桑原文生先生
毎月リピーターも多い、桑原先生のナーラーヨガ。
新年度でお忙しい方も心を身体を休めながら、整いませんか？
▶︎ナーラーヨガとは？？
麻の紐を使って骨盤を正しい位置に持っていき、簡単な4、5個のポーズをすることで、骨盤の位置を本来の位置に戻し、踊りやすく生活しやすい身体に整えていきましょう。
（一度で変化を感じる方もいれば、数回かかる方もいらっしゃるかもしれません）
レッスン内で、長時間ではありませんが、正座の姿勢をとります。体勢に不安のある方は、レッスン前に講師に伝え、無理せずに行って下さい。
体に不調を感じている方も、ぜひお試しください！！
～Makiko Nakamura～
12月14日（日）12:15～13:45
初級から初中級へのステップアップ
＠表参道校1スタジオ
中村 真紀子先生
真紀子先生の日曜日クラス、今回は初級から初中級へのステップアップクラス！
初級クラスのシンプルな内容では、少し物足りないけれど、
初中級クラスにいってみたら知らない動きに手も、足も出なくてプチパニック、、、！
そんな方におすすめのステップアップクラスです。
初級クラスではあまりでてこないパを丁寧に説明してもらえます♪
～Asaka Honma～
12月14日（日）14:00～15:30
ポワント初級 ＠表参道校1スタジオ
12月28日（日）12:15～13:45
バレエ初級 ＠表参道校1スタジオ
レギュラークラスは平日のみの本馬先生による日曜日クラス開催♪
普段はなかなかクラスを受けることができない方も、
人気の本馬先生クラスで丁寧にバレエを学びながら、楽しい時間を過ごしてください！
今月はセミプライベートレッスンも好評の貴重なポワントクラスです★★★
～Momoko Sugiyama～
12月14日（日）15:30～17:00
バレエ初級＠渋谷校Aスタジオ
杉山 桃子 先生
レギュラークラスも大好評をいただいている杉山先生のクラスを開催！
お美しい見本はもちろん、親しみやすいお人柄で和やかな楽しいレッスンが魅力です。
初級クラスでもしっかりと動きたい方におすすめです♪
～Hiromi Oka～
12月14日（日）15:35～17:05
ポワント入門 ＠表参道校2スタジオ
12月14日（日）17:20～18:50
バレエ初級 ＠表参道校1スタジオ
12月28日（日）15:35～17:05
バレエ入門2 ＠表参道校2スタジオ
レギュラークラスや月謝クラスなど幅広い皆様に人気の博美先生クラス！
優しいお声で、分かりやすく丁寧なご指導をしてくださる博美先生のレッスンは心が癒される90分です♪
今月はポワントクラス&初級クラス、入門２クラスと盛り沢山！
貴重な機会をお見逃しなく！
～Ayana Shiotani～
12月14日（日）17:10～18:40
回転強化（入門3～OK） ＠渋谷校Aスタジオ
12月28日（日）14:00～15:30
初級から初中級へのステップアップ
＠表参道校1スタジオ
スターダンサーズバレエ団の多くのレパートリーで主役も踊られている塩谷先生♪
美しいお見本はもちろん、ひとりひとりにお声掛けをしてくださる丁寧なご指導で、身体も気分もあがります♪
初めての方も安心してお越しください！
～Nikolay Viyuzhanin～
12月14日（日）＠表参道校2スタジオ
17:15～18:45 バレエ初級（ワガノワメソッド）
19:00～20:30 パドドゥクラス（別途事前予約制）
基礎がばっちり身につくニコライ先生のワガノワメソッドクラス！みなさん1度は受けてほしいクラスです！
自分のバレエをしっかり見直したい方、丁寧に体を使ってみたい方、ぜひご受講してみてください。
今回もパドドゥクラスをお願いさせていただきました。
パドドゥクラスのお申し込みは別途パドドゥページからご確認ください。
～Ryo～
12月14日（日）17:30～18:30
ピラティス ＠渋谷校Cスタジオ
～テニスボールでリリース&身体を整えるピラティス～
Ryo 先生
ご好評をいただいているRyo先生のグループピラティスクラス！
週末にすっきりと身体を整えていきましょう。グループでもひとりひとりしっかりとみてもらえます！
今月はテニスボールで身体をほぐしながら、身体を整えていきましょう！
ピラティス初心者の方も是非お越しください。
～yoko～
12月16日(火) 10:30～12:00
ストレッチ&ピラティス ～踊りにつながる身体づくり～
＠表参道校2スタジオ
瑶子先生
姉妹校ダンスワークスでもクラスをご担当の瑶子先生クラスが復活します！
ストレッチで柔軟性を高め、バレエに活かせる筋力もアップしていきましょう！
たくさん動きたい方や少し難しい事にもチャレンジしたい方にもおすすめです！
ピラティスが初めての方もお待ちしております♪
クラスの様子は以下のページでもご確認いただけます！
瑶子先生のプロフィール | 東京の渋谷ダンススタジオならDANCEWORKS
～Ayumi Nagahashi～
12月21日（日）12:15～13:45
バレエ初級＠表参道校1スタジオ
永橋 あゆみ先生
いま、チケットがとれないと話題にもなっている谷桃子バレエ団のトップで輝くあゆみ先生ですが、エンジェルアールでも長くたくさんの生徒さんに愛されています！
レッスンではひとりひとり挑戦もさせてくれる内容で、和やかな雰囲気とのギャップも魅了です！
～Mio Kondo～
12月21日（日）14:00〜15:30
バレエ初中級＠表参道校1スタジオ
踊りのようなアンシェヌマンで、気分があがる美緒先生のクラス、
上半身の使い方や、音のとり方、など意識するポイントなどが盛りだくさん！
90分間が一瞬に感じる先生のクラスはお早目のご予約必須です。
～Chisa Kusuda～
12月21日（日）15:30～17:00
バレエ初級＠渋谷校Aスタジオ
わかりやすいご指導と親しみやすいお人柄で、一度受講したらまた受けに来る方が多い楠田先生クラス。
身体の内側から立ち上がり、床を踏みしめるところからスタートします。
その日意識すべきことを一貫して言い続けてくれるので集中してレッスンに臨むことができます！
しっかり動かしてくれるので、満足感も得られて、学びもたっぷりのクラスです♪
～Marie Niizato～
12月21日（日）15:35～17:05
ポワント初級＠表参道校2スタジオ
新里 茉利絵 先生
東京シティバレエ団でもご活躍の新里先生、ピラティスの資格もお持ちなので、正しい身体の使い方や、
怪我をしにくい身体づくりも意識したクラスをおこなってくださいます！
今回はポワント初級クラス！スムーズなポワントワークを学びたい方集合です！
～Chiaki Hosoda～
12月21日（日）17:10～18:40
ピラティス＋バーレッスン＠渋谷校Cスタジオ
細田 千晶 先生
ピラティスの資格もお持ちの細田先生、好評の日曜ピラティス＋バーレッスンクラスを12月も開催！
久しぶりのレッスンや怪我からのバレエ復帰にもおすすめです♪
～Mari Ouchi～
12月21日（日）17:15～18:45
バレエ入門3 ～上半身の動きを見直そう～
＠表参道校2スタジオ
大内 麻莉 先生
アームスの動きや、顔のつけ方、身体の方向など上半身の動きを見直して、
足と手の動きがバラバラになってしまったり、センターになると手のつけ方がわからなくなってしまう、という方も次のステップに進みましょう♪
なんとなくまねしてつけている顔や胸の位置の感覚を掴めると踊りやすくなるはずです！
～Tomohiro Nakaya～
12月21日（日）17:10～18:40
バレエ初中級 ＠渋谷校Aスタジオ
12月28日（日）17:20～18:50
バレエ初中級 ＠表参道校1スタジオ
中弥 智博 先生
金曜日のレギュラークラスも好評の中弥先生クラス！
筋肉の使い方などの細かいことから、表現や音の取り方にいたるまで色々な方向からのご指導をいただけます。
しっかりと身体を動かしたい方はもちろん、経験者のブラッシュアップにもおすすめのクラスです！
～Eriko Nakajima～
11月21日（日）17:20～18:50
バレエ初級＠表参道校1スタジオ
中島映理子先生
東京バレエ団でもご活躍中の中島先生に日曜日クラスをお願いしております！
美しいだけでなく、気さくにどんどん注意をしてくださる先生のクラスは、誰でも受けやすいと人気です。
楽しく、そしてしっかりと動きたい方は是非お越しください♪
～Kyoko Watanabe～
12月28日（日）15:30～17:00
バレエ初級 ＠渋谷校Aスタジオ
渡辺 恭子先生
スターダンサーズバレエ団で長く、ご活躍された渡辺恭子先生に日曜日クラスをお願いしています！
今月はバレエ初級クラスを開催！丁寧に、上半身の使い方や無理ない動き方を教えていただけます♪
身体づくりや、身体の使い方を知りたい方も是非ご参加ください！
～Hiroko Bandou～
12月28日(日) 17:10～18:40
バー・アスティエ ＠渋谷校Aスタジオ
坂東 祐子先生
Angel Rで長くバー・アスティエのクラスをご担当いただいている坂東先生。
身体を大切にするコンディショニングクラスをAngel Rに広めてくださった先生でもあります♪
バー・アスティエは音楽に乗せながら、床に座ったり仰向けになった状態で身体を動かしていくことで心も身体も整えることのできるクラスです。バレエの助けになる動きを学べます！
どなたでもお気軽にご受講ください♪
今年の終わりに身体を整え、心穏やかに新たな1年を迎えましょう！
クラスの様子はこちら♪⇒https://youtu.be/VlK1ZTWdbsY
～Ryunosuke Ishikawa～
12月28日（日）17:15～18:45 バレエ初級
19:00～20:30 パドドゥクラス（別途事前予約制）
＠表参道校2スタジオ
石川 龍之介 先生
海外のバレエ団でのご経験も長く、現在、スターダンサーズバレエ団所属の石川先生。
レギュラークラス、パドドゥクラスも、説明がわかりやすく親身になってご指導くださると好評いただいております。
貴重な日曜日クラス、是非お越しください♪
その他の講師週替わりクラスは代講・休講ページよりご確認ください！
今後も、決まり次第追加いたします！！
お楽しみに～♪
Angel R
