Open class オープンクラス

初めてバレエを習う方は、入門1クラスから始めましょう。
ゆっくりとしたストレッチや優しい腹筋・背筋運動からスタートし、バレエレッスンの準備をします。
身体が温まってきたら、いよいよバーレッスンです。両手でバーにつかまり、 足の動かし方や手の使い方など、バレエの基本的な動きを覚えていきます。
初めてバレエのクラスを受講される方に向けて、足の動かし方や手の使い方、ポジションなどを表すバレエ用語の説明もありますので、安心してご受講下さい。

最後は、バーレッスンでやったことを、バーから手を離して行っていきます。
バレエの歩き方やシンプルなステップ、また簡単なジャンプなども少しずつチャレンジしていきます。
はじめは難しく感じるかもしれませんが、一緒に頑張っていきましょう！

入門1に慣れてきた方、久しぶりにレッスンを受ける方に向けたクラスです。

入門2クラスもストレッチの時間から始まります。丁寧に身体をほぐしながら、クラス内でスムーズに動けるように身体の各所を動かす感覚をつかみます。

バーレッスンは片手からのスタートになり、バーを持っていない方の腕も一緒に動かしていきます。速い動きのときは両手バーで確認をしながら、ステップの幅を広げていきます。

センターレッスンでは、バーでやってきたことを活かしながら、ピルエット（ターン）や簡単なアレグロ（ジャンプ）にもチャレンジしていきます。
バレエの動きが少しずつわかるようになり、ここからが楽しいところです。

入門2クラスに慣れてきたら、入門 3クラスを受けてみましょう。

ストレッチはバーを使って行うのみになります。バーレッスンでしっかりと身体を温めながら、アンデオールを使って正しく動かすためのアドバイスなども増えていきます。

初級クラスにステップアップするために、少しずつ複雑な動きも増えていきます。
ジャンプやターンなどもまずはチャレンジ！何度も繰り返しながら覚えていきましょう。
入門3にも慣れてきたら、【初級〜入門 2, 3 Welcome〜】へとさらにステップアップ！
もう初級クラスは目の前です！

初級クラスからは、ストレッチは各自クラス前にすませ、バーから始まりセンターで終わるという通常のバレエクラスの流れになります。
受講レベルを目安に、少しずつステップアップしていきましょう。

〈レベル目安〉
・基本的なバレエ用語、基礎的なバーレッスンの動き、
センターレッスンの動きを理解している。
・順番を正確に、必要な速さで覚えられる
・音楽と先生の話を聞き、レッスンをすることができる
・先生が他の方にする注意も自分の注意として聞き、自分の動きに役立てることができる
・周りの状況を見ながら自分の立つ位置やセンターのレッスンができる
・バレエのマナーを知っていて、それを実践できる
（アレグロが終わったら後ろに下がらない、グループごとにちゃんと並ぶことができる、など）

【初級〜入門 2, 3 Welcome〜】クラスは、入門2, 3から初級に
レベルアップしたい方のためのクラスです。

複雑なパやアンシェヌマンにも少しずつ挑戦しながら、
表現や音楽性もより高めていくクラスです。

〈レベル目安〉
・初級クラスの受講レベルに必要なことは既に習得している
・初級クラスを継続して受講をしてきた方
・初級レベルの基本的な動きにプラスして、少し複雑なコンビネーション、テクニックが含まれるため、それに対応しようとする能力があること
・初級より、多くなる運動量に対応でき、集中力を保ちクラスを受講することができる
・動きだけでなく、音の取り方や人前で表現することも意識ができる
・ある程度（10年程度）のバレエ経験がある方

・レベルフリー
※レベルフリークラスは「初級以上の方が受講するクラス」となっています。
レベルフリークラスは、その日の受講者の様子も見ながら、レベルの垣根を超えて学んでいけるよう講師がクラスを進めていきます。

より高度なテクニックの習得を目指しながら、芸術としてバレエを「踊る」ことを意識していくクラスです。

〈レベル目安〉
・経験年数がないと受講は難しく、どなたでも受講可能なクラスではありません。少なくとも10年以上の経験があり、難易度の高いテクニックの必要な動きができる方
・さらに大きな動きに対して、正確で安全な体の使い方が出来る方
・パを知っているだけでなく、バレエテクニックを実践する筋力や柔軟性、体力を受講時に有していること。※お怪我や病気などでお体に不安のある方はご遠慮ください
・スピード感のあるクラスの流れ、先生の求める細やかな注意をご自身で消化しながら、さらなる上達へ挑戦が可能な方