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10月も様々なコンディショニングWSを開講します！

プライベートセッションをご担当頂いている先生のグループレッスンや、レギュラークラスにはないクラスをご受講頂くチャンスです！
1日の始まりに、週の終わりに、コンディショニングクラスで身体を整えてみませんか？
バレエ初心者の方、コンディショニングクラスを受講したことがない方でも大歓迎です♪
バレエの上達に繋がることはもちろん、普段の生活から身体の変化を感じて頂けること間違いなしです！

クラス詳細

ナーラーヨガ

桑原 文生先生

◆日時
10月15日(日)
9:30-10:40（70分クラス）
◆場所
公園通り校（定員 12名）　

毎月リピーターも多い、桑原先生のナーラーヨガ。
公園通り校でも朝活として開催中です！（スタジオの入室は9:15～となります。）
コンディショニングチケット使用可！ 日曜の朝のリフレッシュに活用したり、バレエの前に体を整えませんか？
▶︎ナーラーヨガとは？？
麻の紐を使って骨盤を正しい位置に持っていき、簡単な4、5個のポーズをすることで、骨盤の位置を本来の位置に戻し、踊りやすく生活しやすい身体に整えていきましょう。
（一度で変化を感じる方もいれば、数回かかる方もいらっしゃるかもしれません）
レッスン内で、長時間ではありませんが、正座の姿勢をとります。体勢に不安のある方は、レッスン前に講師に伝え、無理せずに行って下さい。

体に不調を感じている方も、ぜひお試しください！！

～終了クラス～

バレエのためのコンディショニングピラティス
『体幹強化　～ブレない軸を手に入れよう～』

Akane先生

◆日時
10月3日(火)
10:30-11:30（60分クラス）

◆場所
表参道校2スタジオ

脚を上げるためにも、回転をするためにも、バランスを取るためにも、踊るためには絶対的に必要な体幹。
理想の踊りに近づくべく、インナーマッスルを強化させましょう！
ダンス経験豊富なAkane先生がバレエクラスでも使われる言葉も使いつつわかりやすくご指導くださいますので、ご受講したことがある方はもちろん、バレエ初心者、ピラティス初心者の方も大歓迎です♪
クラス受講前のアップとしてもおすすめです！
火曜日の朝、身体を整えてすっきりと1日をスタートさせましょう！

【料金】
プラン、追加チケット、コンディショニングキャンペーンチケット（1,500円）をご利用いただけます。
（非会員は、ビジターチケットまたはビジター用コンディショニングキャンペーンチケットとなります。）
※ご予約は、クラス予約サイトよりお願い致します。Angel R 会員サイト (angel-r.jp)

皆様のお越しをお待ちしております♪