twitter facebook facebook_02 instagram line youtube mail mail_02 Arrow right Arrow right_02 Arrow left Arrow down Arrow up icon close(バッテン) Home other other_02 other_03 other_04 other_05 other_06 other_07 other_08 other_09 other_10 new!
MENU
表参道校
0120-667-039 東京都港区南青山5-4-40
A-FLAG骨董通り B2
渋谷校
0120-744-582 東京都渋谷区鶯谷町3-3
VORT渋谷south 1F/B1
公園通り校
03-3461-0288 渋谷区神南1-15-5
神南プラザビルB1F
アトリエ校
0120-744-582 東京都渋谷区南平台町1-9
南平台宝来ビルB1

8月14日(水)・15日(木)・16日(金)はお盆休みとなります。

7月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

新着情報 News

6月・7月予約受付中【マスターストレッチ】

クラスニュース プライベート 予約・月謝制

2019.03.28

踊るための身体づくり
バレリーナらしいしなやかな身体に♪

猪俣陽子先生の 
『マスターストレッチ』


11月からセミプライベート専用の時間は設けず、プライベート専用レッスンとなります
ですが、2名以上(定員3名)でのお申し込みで、セミプライベートとしてもご予約いただけます。
様々な効果が期待できるマスターストレッチをぜひ体験ください。

 

〈6月・7月スケジュール〉
お申し込み受付中 !

開催日のご案内・ご予約はこちら



 <講師>
猪俣陽子先生
プロフィールはこちら

yoko_ionomata_master

<メッセージ>

Angel Rではジャイロキネシス®︎やバレエのクラスを担当させていただく中で、個人個人にフォーカスした身体作りのお手伝いをしていけないかと長年思っていました。

ジャイロトニック®︎という素晴らしいマシンのプライベートを教え続けていますが、大掛かりなマシンのため導入が難しく、そんな中出会ったのがマスターストレッチでした。

 マスターストレッチは、ジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎、ピラティスなどと共通する要素が沢山ある中で、「寝る」「座る」だけのエクササイズではなく「立つ」ことに直結して行けること、ダンサーにとって重要な姿勢や重心の置き方、脚のラインにアプローチしていけることに魅力を感じました。

 「マスターストレッチ」という名前から、ストレッチするだけと思われがちですが、ただ器具を使ってストレッチをするだけでは全くありません。
使えていない固い部分を引き伸ばすことができるとともに、きちんとエクササイズしてゆくことで、腹筋、背筋、ハムストリングなど…バランスよく弱い部分の筋力をつけていくことができます。
 足首、膝、股関節、骨盤、背骨、頭の位置…すべてにおいてのバランス、調和 が生まれてくるように個人に合わせエクササイズしていきます。

続けていくことで、変化が生まれてくることと思います。踊りやすい身体に変化していくことを楽しみに、是非トライして続けていってみてください!!

 



マスターストレッチをご紹介しています!
ぜひ、ご覧ください。

1)永橋あゆみ先生マスターストレッチレッスン受講レポート

2)あゆみ先生にコンディショニングについて聞いてみました!
DSCF1709

 

share

z