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プライベートマスターストレッチ Private master stretch

Master stretch
private session
マスターストレッチプライベートセッション

マスターストレッチは、ダンサーのためのトレーニングや姿勢矯正のためのメソッドです。
踊るための身体づくり、バレリーナらしいしなやかな身体をマスターストレッチで叶えます。
プライベートだからこそ、一人ひとりの身体の状態に合わせて全身のバランスを整えていきます。
続けていくことで、変化が生まれてくるマスターストレッチをぜひ体験ください。

マスターストレッチプライベートセッションについて

マスターストレッチ
プライベートセッションについて

マスターストレッチプライベートセッションについて

マスターストレッチ専用のシューズを履いてトレーニングを行います。
「マスターストレッチ」という名称から、ストレッチの道具と思われがちですが、
さまざまな効果を引き出します。

身体のアライメントを整える

身体のアライメントを整える

全身を連動させて動かすため、足首、膝、股関節、骨盤、背骨、頭の位置など全てのバランスに調和を生み出します。

柔軟性を高める

柔軟性を高める

日頃伸ばしきれない硬い部分までアプローチし、緩やかな動きにも関わらず、驚くほど柔軟性を高めます。

レッグラインを整える

レッグラインを整える

足の指や足首の動きも多く、使いきれていない脚の筋肉をバランスよく使うことでバレリーナに必要不可欠な美しいレッグラインへと導きます。

「立つ」エクササイズで踊りに生かしやすい

「立つ」エクササイズで踊りに生かしやすい

ジャイロキネシス、ジャイロトニック、ピラティスなどと共通する要素がたくさんある中で、立位で行うマスターストレッチは「立つ」ことに直結して行えるコンディショニングメソッド。ダンサーにとって重要な姿勢や重心の置き方にアプローチすることができ、踊りに生かしやすいメソッドです。

ダンサーの身体強化、動きのクオリティアップに

ダンサーの身体強化、動きのクオリティアップに

腹筋、背筋、ハムストリングスなどに働きかけ、コアの強化や筋力の弱い部分にバランスよく働きかけます。身体のつながりを感じながら普段使いづらい筋肉までアプローチできるので、身体や動かし方が変化します。

受講方法

60分のセッション。バレエを熟知している講師、表参道の好立地。価格以上の効果を実感して下さい。

インストラクター

猪俣 陽子

Yoko Inomata

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インストラクター

鷹栖 千香

Chika Takanosu

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インストラクター

原田 有希

Yuki Harada

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場所

表参道校Bルーム

体験レッスン6,300円
会員7,350円
ビジター8,390円

正会員限定
プライベートコンディショニング
専用3回チケット

(マスターストレッチ・マットピラティス・マシンピラティス共通)
21,450円(1レッスン 7,150円)
有効期限:購入日より4ヶ月間

猪俣陽子
プライベートセッション
スケジュール

10月のスケジュール

10/13 (木)11:00-12:00
10/20 (木)11:00-12:00 / 12:15-13:15
10/31 (月)11:00-12:00

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

鷹栖千香
プライベートセッション
スケジュール

10月のスケジュール

10/13 (木)12:15-13:15 / 13:30-14:30
10/27 (木)10:30-11:30 / 11:45-12:45

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

原田有希
プライベートセッション
スケジュール

10月のスケジュール

10/4 (火)12:15-13:15 / 13:30-14:30
10/25 (火)12:15-13:15 / 13:30-14:30

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

ご予約・キャンセルについて

ご予約について

  • 予約サイトでの予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。
  • ご自身のクラス予約枠数とは別に予約を取りたい場合は、お電話で受付けております。前日の21:00までに表参道校(03-6419-7039)までご連絡ください。
    ※お電話でのご予約の場合は、[キャンセル不可]となりますのでご注意ください。

キャンセルについて

  • キャンセルは予約サイトのアクティビティページより、キャンセルの手続きをしてください。
    お電話でのご予約の場合は、キャンセル不可となります。
  • キャンセル期日は、クラス開催1日前(24時間前)までとなります。
    (例:水曜日10:30〜のクラスをご予約いただいている場合、1日前の火曜日10:29まではキャンセルが可能です)
  • キャンセル期日以降のキャンセルの場合、料金を100%頂戴いたします。
    一週間以内にAngel R受付にてお支払い(お持ちのチケット消化)、もしくはお振込となります。
  • 講師の体調不良などによるスケジュール変更やお伝えすることがある際は、ご登録いただいている連絡先にご連絡させていただきます。
  • 講師都合のキャンセル、変更の場合は、キャンセル料はいただきません。また、次回予約を優先してお受けいたします。

持ち物について

スニーカーのレンタルを行っていますが、M・L・XL各1足ずつしかご用意がないため、お持ちの方はご持参ください。
22cm以下の方は、サイズが大きい可能性がございます。男性は、サイズのご用意ありませんので、ご持参をお願い致します。

[OKスニーカー]

  • スポーツジムで履くような紐で引き締められるタイプ
  • 底にある程度の厚みや硬さがあるもの
  • 普段履いているものの靴底を雑巾で拭いて、綺麗にしての装着も可能です!

[NGスニーカー]

  • ダンススニーカーの様な底が柔らかいもの
  • 足首を固定してしまうハイカット
  • ヒールに高さのあるオシャレスニーカー
  • コンバースのような布製
  • デッキシューズ

セッション当日について

  • Angel R表参道校に、受講10分前までにはお越しください。
  • お電話でご予約いただいた方は、所持チケットを申告いただくか、受付でお支払いをお願いいたします。
  • 着替えを済ませ、セッションの時間になりましたらBルームへお越しください。

その他注意事項

  • 遅刻の場合もセッション終了時間は変更いたしません。
  • 妊娠中、怪我をしている方、リハビリ中の方はご受講いただけません。
  • 初回は、受講前に問診票を記入いただきます。状況によっては受講いただけない場合がありますので、予めご了承ください。

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