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新着情報 News

次回は12/4(土)まりあ先生クラス【12月】最後のオンラインレッスン! 12月スケジュール♪

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2021.11.28

 

お家でも本格バレエを継続できるAngel Rのオンランレッスン。
12月で最後の開講となりますTT 
追加レッスンチケットも消化可能ですので年末までのチッケットが余っている。。という方もぜひこの機会にご参加下さい♪
ぜひ最後のオンラインレッスンを盛り上げていただけたらと思います!

 

“ご予約”ボタンから各クラスの予約が可能です。
※PayPalだけでなくクレジット決済も可能になりました!
☆プラン・チケット消化希望の方はAngel R予約サイトからご予約下さい♪(10/25 22:30~申し込み開始)

☆全クラス復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます

 

▼いつもご利用いただいている皆様へ大事なお知らせです。ご一読お願いします▼
【お知らせ】Angel Rオンラインレッスンの運営につきまして

 

12/1〜12/5 Schedule

– 12/4 sat. –
14:45-16:00
足立真里亜先生
『バレエ基礎』

美しい身体のラインと綺麗なあしさばきをみせてくれている真里亜先生♪
美しい見本はもちろん、個人個人しっかりと見てもらえて1人ずつ注意をくださる場面も!
これはお名前が表示されているオンラインならではの特権♪ただつま先を伸ばしてという指示ではなく、削りたて鉛筆のように〜などいつもの注意よりもぐっとイメージが湧きやすくさらに意識ができます。
1度受けたら真里亜先生の魅力に引き込まれます!!
現役ダンサーにオンラインでみてもらえる貴重なチャンスをお見逃しなく。

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– 12/5 sun. –
NEW
15:45-17:00
宇地原舞依先生
『ポワント初級』

お家でも充分に出来るポワントワーク♪
シューズでのアップから足首強化につながる動きを取り入れ、ポワントを履いた時に成果を実感できるような足首強化クラスです!
この機会にじっくりポワントを極めてみてはいかがでしょうか!

12/6〜12/12 Schedule

– 12/8 wed. –

19:30-20:30
Ryo先生
『バレエのためのピラティス』
~ストレートネック・ 巻き肩・猫背を改善する~

肩甲骨の動きを整えましょう!肩こりや首こり解消のワークをおこなっていきます!!
バレエの動きの中で「肩に力が入ってしまう」・「上半身が上手く使えない」・「肩が前にあるのが気になる」などといった悩みがある方にもオススメのクラスです。肩甲骨の動きをゆるめて動きやすくしていくワークを中心に、肩甲骨がニュートラルで安定した状態を目指していきます。
そしてバレエの時はもちろん、普段の生活でもキレイで快適な姿勢になるためのエクササイズをおこないます。

 



– 12/10 fri. –

21:00-22:00

鎌田真梨先生

『夜ヨガ』
~安眠に繋がる極上のリラックス~

寝る前に一週間の疲れを一気にほぐせるようなリラックスヨガ。
画面オンのクラスですが、夜ヨガなので部屋を暗くしてのご参加もokです♪アロマを焚いたり、クッションや毛布などを使ったり、ご自身のリラックスできる環境でそのまま眠りにつけるような極上のヨガをご堪能ください
※ご自宅からの配信になります



– 12/12 sun. –
11:00-12:15
小山惠先生
『バー・アスティエ』

一歩進んだ踊りやすい身体に整えていきます。アンディオールや体幹の使い方を知りたい方にもオススメします。笑いと汗の楽しいクラスです!
バーアスティエ初めての方もご参加いただけるプログラムになっております♪
上半身の可動域を広げる事で表現力に磨きをかけましょう!!

12/13〜12/19 Schedule

NEW
– 12/16 thu. –

12:30-13:45
河合眞里先生
『バレエ初級(入門2,3welcome)』

明るく気さくなの眞里先生!テンポよく、先生の明るい声の誘導でお家でのバレエレッスンもはかどります!!
お手本も綺麗で、分かりやすく見せてくれるのでそれだけでも大満足。
スタジオでは入門クラスを受け持ってい頂いているので、入門クラスの生徒さんからの信頼感も抜群!
入門者さんも、オンラインでは、少し優しめの初級クラスにチャレンジしてみてくださいね♪


– 12/17 fri. –

19:30-20:45
長谷川智佳子先生
『バレエ基礎』

スタジオでのクラスをお家でも、いつもの雰囲気を大切にレッスンしてくださる智佳子先生クラス。
右・左どちらもやってくださるので、順番が不安な方でも安心してご受講いただけます^^
金曜日の夜、1週間のリフレッシュにも是非ご参加下さい!



– 12/18 sat. –
15:45-17:00

鈴木利絵子先生
『バレエ初級』

Angel Rオンラインレッスンが発足した当初から開講して下さっている利絵子先生クラス。
一人一人しっかりと見ていただけるのはもちろん。スタジオでのレッスンと変わらない熱量でご指導くださるのでちゃんと汗をかけるクラスです!
しばらくバレエをお休みしていた方もまずはオンラインレッスンから再開を試みてみてはいかがでしょうか?



– 12/19 sun. –
9:30-10:30
鎌田真梨先生
『朝ヨガ』
〜ほぐして温活!冬のリラックスフロー〜

「フロー」とは呼吸とポーズを連動させて流れるように動くタイプのヨガのこと。
冷えや浮腫みやすい脚周りのマッサージから入り、じんわりとコリをほぐすようなポーズを沢山取り入れ内側から身体がポカポカになるのを実感していただけます♪
ゆったりとしたポーズで一日を健やかに始められるような内容です!
※ご自宅からの配信になります
※マッサージに使用できるオイルなどございましたらぜひご用意下さい♪

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14:00-15:15
白椛祐子先生
『バレエ初級』

レッスンでは元気に楽しく、でも明確なご指摘をしてくださるので、必ずレッスンで学びがあるクラスです。
平日は中々スタジオに行けず白椛先生のクラスを断念していた、、という方はお見逃しなく!
※前日22:00の時点で開講人数を満たさなかった場合休講とさせていただく可能性がございます。お早めのご予約をお願い致します。

12/20〜12/31 Schedule

– 12/22 wed. –

13:20-14:20
井野美瑞希先生
『バーオソルピラティス』

バーオソルピラティスとは?
リハビリトレーニングとしても通用する骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」。
内容はピラティスですが、骨格を整えることに主眼をおいており、当然バレエに必要なターンアウト、スパイラルトレーニングを意識したバーオソルの動きが入っております。股関節を痛めている方、人口股関節の方でもできますし、可動域が広がっていきます。このあとにバレエのレッスンをするとやりやすいかと思います。
※ピラティスのボールをお持ちの方はご用意ください。ない場合はバスタオル・手を使って行います。
対象者:小学1年生以上
(中学生未満の方は保護者の了承をお取りの上、大人の方と一緒にご参加ください。一緒に参加される大人の方と合わせて、お一人分の受講料を頂戴いたします。)

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20:15-21:00

川本直枝先生
『ナイトリリース』

ストレッチポールは一日の身体の緊張を緩めるのに最適な道具です。
よくダンサーが太腿の筋膜リリースで使ったりしますが、背骨、肩甲骨周辺の筋肉がほぐされる事で一日の疲れが取れ眠りも深くなり次の日に疲れが残りにくくなります。
今回のクラスはリリースがテーマなので、リラックスしながらクラスを受けてください。
デスクワークで凝り固まった首や肩を開いたり、バレエのクラスで頑張った背中やお尻、脚全体のをほぐし、翌朝を気持ちよく迎えましょう。



– 12/25 sat. –
14:30-15:30
Ryo先生
『バレエのためのピラティス』
本気のピラティス〜全身がつながり、伸びるワーク〜

ピラティスエクササイズをしっかりおこない、全身がくまなく伸ばされて整った感覚を得ましょう!
ピラティスワークは、一見バレエの動きと全く違うので戸惑うかもしれませんが、全身の筋バランスが整い姿勢が良くなるようにデザインされてます。
気持ちよく身体が整った状態で2021年を締めくくりましょう!

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15:45-17:00

小林桃子先生
『入門レベルフリー』
~クリスマス音楽で楽しくレッスン♪~

入門クラスと言えば桃子先生クラス!
バーレッスンからセンターまで、バレエの基礎を網羅した85分間になってます♪
この日は特別にクリスマス音楽でレッスンしてくださります♪お家レッスンで気分を上げてリフレッシュしましょう^^



– 12/26 sun. –
9:30-10:45
猪俣陽子先生
『踊るためのジャイロキネシス®︎』

毎月第4週目の日曜に開催している猪俣先生の朝ジャイロ♪
呼吸に合わせて身体を開放し、より強く!疲れた心も身体も元気にしていきましょう!!
猪俣先生のご自宅から配信というのも、とってもほっこり癒されますよ~♪
※ご自宅からの配信になります

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11:15-12:30

小山惠先生
『バー・アスティエ』

一歩進んだ踊りやすい身体に整えていきます。アンディオールや体幹の使い方を知りたい方にもオススメします。笑いと汗の楽しいクラスです!
バーアスティエ初めての方もご参加いただけるプログラムになっております♪
上半身の可動域を広げる事で表現力に磨きをかけましょう!!
※いつもより15分時間が遅くなっております。

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NEW
14:00-15:15
宇地原舞依先生
『ポワント初級』

お家でも充分に出来るポワントワーク♪
シューズでのアップから足首強化につながる動きを取り入れ、ポワントを履いた時に成果を実感できるような足首強化クラスです!
この機会にじっくりポワントを極めてみてはいかがでしょうか!



Angel Rオンラインレッスンお勧めポイント!▼

詳しくはこちら>>>

“ご予約”ボタンから各クラスのお申し込みが可能です♪
Angel R予約サイトからもお申し込みいただけます(10月25日22:30~)

◆お申込み期間◆

各クラス開始直前までお申し込み可能♪


◆キャンセルについて◆

予約したクラスのキャンセルはクラス開始の3時間前までとなりますので、ご注意ください。オンラインレッスン予約サイトからのお申し込みはキャンセル不可となりますので、こちらも予めご了承ください。

その他ご不明の点があればいつでもスタジオまでご連絡ください♪

 

[ご連絡先]
Tel : 0120-667-039 (Angel R表参道校)
Mail: angelrdp2008@gmail.com

お名前と申込クラスを明記の上お問い合わせください。

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