新着情報 News

– 12/25 sat. –
14:30-15:30
Ryo先生
『バレエのためのピラティス』
本気のピラティス〜全身がつながり、伸びるワーク〜

ピラティスエクササイズをしっかりおこない、全身がくまなく伸ばされて整った感覚を得ましょう！
ピラティスワークは、一見バレエの動きと全く違うので戸惑うかもしれませんが、全身の筋バランスが整い姿勢が良くなるようにデザインされてます。
気持ちよく身体が整った状態で2021年を締めくくりましょう！

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15:45-17:00

小林桃子先生
『入門レベルフリー』
~クリスマス音楽で楽しくレッスン♪~

入門クラスと言えば桃子先生クラス！
バーレッスンからセンターまで、バレエの基礎を網羅した85分間になってます♪
この日は特別にクリスマス音楽でレッスンしてくださります♪お家レッスンで気分を上げてリフレッシュしましょう^^

– 12/26 sun. –
9:30-10:45
猪俣陽子先生
『踊るためのジャイロキネシス®︎』

毎月第4週目の日曜に開催している猪俣先生の朝ジャイロ♪
呼吸に合わせて身体を開放し、より強く！疲れた心も身体も元気にしていきましょう！！
猪俣先生のご自宅から配信というのも、とってもほっこり癒されますよ～♪
※ご自宅からの配信になります

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11:15-12:30

小山惠先生
『バー・アスティエ』

一歩進んだ踊りやすい身体に整えていきます。アンディオールや体幹の使い方を知りたい方にもオススメします。笑いと汗の楽しいクラスです！
バーアスティエ初めての方もご参加いただけるプログラムになっております♪
上半身の可動域を広げる事で表現力に磨きをかけましょう！！
※いつもより15分時間が遅くなっております。

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NEW
14:00-15:15
宇地原舞依先生
『ポワント初級』

お家でも充分に出来るポワントワーク♪
シューズでのアップから足首強化につながる動きを取り入れ、ポワントを履いた時に成果を実感できるような足首強化クラスです！
この機会にじっくりポワントを極めてみてはいかがでしょうか！