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～週末ワークショップ情報～

 Angel Rでは週末に様々なクラスを開講しております！
ワークショップならではのテーマつきクラスや、
会員さんからいただいたご要望を取り入れたクラスなども開催しておりますので、
是非、毎週欠かさずにチェックをしてご参加ください♪
◉プラン消化OK！！追加レッスンチケットで受講もOK！！
◉ビジターさんも受講OK！！
「どのクラス受けようか」なんて迷っている方や「たまには違うクラスを受けようかな!!」
という方も、今すぐスケジュール帳のご準備を！


～今週のクラス情報！～

2025年10月
特別・週末ワークショップ

表参道校の12:15～ / 14:00～枠も
週替わり枠となりますので、こちらでご確認ください！

10月19日(日)
＠表参道校１スタジオ
12:15～13:45　バレエ初級／永橋 あゆみ先生
14:00～15:30　バレエ初級／大内 麻莉先生
17:20～18:50　バレエ初級／ 杉山 桃子先生

＠表参道校2スタジオ
15:35～17:05 バレエ入門３／ 伊原 佳奈子先生
17:20～18:50 ポワント初級／白椛 祐子先生

＠渋谷校Aスタジオ
15:30～17:00  バレエ初級／ 馳 麻也先生
17:10～18:40 バレエ初中級／ 中弥 智博 先生

＠渋谷校Cスタジオ
17:10～18:40 ポワント初級／宇地原 舞依 先生

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10月26日(日)
＠表参道校１スタジオ
12:15～13:45　バレエ初級から初中級へのステップアップ／中村真紀子先生
14:00～15:30　バレエ初中級／近藤美緒先生
15:40～17:10　バレエ初中級／ 根岸澄宜先生

＠表参道校2スタジオ
15:35～17:05 ポワント初級／ 塩谷綾菜先生
17:15～18:45 ワガノワメソッド／岩本悠里先生

＠渋谷校Aスタジオ
15:30～17:00  バレエ初級／ 楠田智沙先生
17:10～18:40 回転強化（入門3からOK）／ 中島映理子先生

＠渋谷校Cスタジオ
17:10～18:40 ピラティス＋バーレッスン／細田千晶 先生

～その他、平日のワークショップも更新中～
クラス、先生のご紹介は以下をご確認ください♪

2025年10月
特別・週末ワークショップ

～Fumio Kuwabara～
10月17日(金) 20:40～22:00
ナーラーヨガ（80分）＠渋谷校Cスタジオ

10月31日(金) 20:40～22:00
ナーラーヨガ（80分）＠表参道校２スタジオ

桑原文生先生　

毎月リピーターも多い、桑原先生のナーラーヨガ。
新年度でお忙しい方も心を身体を休めながら、整いませんか？

▶︎ナーラーヨガとは？？
麻の紐を使って骨盤を正しい位置に持っていき、簡単な4、5個のポーズをすることで、骨盤の位置を本来の位置に戻し、踊りやすく生活しやすい身体に整えていきましょう。
（一度で変化を感じる方もいれば、数回かかる方もいらっしゃるかもしれません）
レッスン内で、長時間ではありませんが、正座の姿勢をとります。体勢に不安のある方は、レッスン前に講師に伝え、無理せずに行って下さい。

体に不調を感じている方も、ぜひお試しください！！

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～Ayumi Nagahashi～
10月19日（日）12:15～13:45
バレエ初級＠表参道校1スタジオ

永橋 あゆみ先生

いま、チケットがとれないと話題にもなっている谷桃子バレエ団のトップで輝くあゆみ先生ですが、エンジェルアールでも長くたくさんの生徒さんに愛されています！
レッスンではひとりひとり挑戦もさせてくれる内容で、和やかな雰囲気とのギャップも魅了です！

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～Mari Ouchi～
10月19日（日）14:00～15:30
 バレエ初級 ＠表参道校1スタジオ

大内 麻莉 先生

「白鳥の湖」でもご指導に入ってくださった大内先生の日曜日クラス開催です！
しっかりと動いて燃焼できる初級クラスですので、
レギュラークラスは平日の夜、ポワントで受けられないという方も是非お越しください♪

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～Hase Maya～
10月19日（日）15:30～17:00
 バレエ初級 ＠渋谷校Aスタジオ

馳 麻弥 先生

谷桃子バレエ団ご所属の馳麻弥先生にクラスをお願いしております！
様々なレパートリーで主役も踊られている姿をご存知の方も多いのではないでしょうか？
ご指導の経験も豊富で、明るい印象の先生！どんなクラスになるのかお楽しみに！
※同日17:10～ヴァリエーションクラスもご担当いただきます。

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～Hiroaki Kumagai ～
10月19日（日）15:30～17:00
 コンテンポラリーダンス ＠渋谷校Bスタジオ
熊谷 拓明先生

伊原 佳奈子 先生

平日の入門クラスはいつも定員でいっぱいになってしまう伊原先生のクラスですが、
いつもより広いスタジオで大きな動きにチャレンジしたり、入門1,2からステップアップされたい方にもおススメです♪

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～Mai Ujihara～
10月19日（日）17:10～18:40
ポワント初級＠渋谷校Cスタジオ

宇地原 舞依  先生

舞依先生の日曜日クラスを開催！
いつも元気な舞依先生のクラスで気分も身体もあげていきましょう♪
しっかりポワントで動きたい方、チャレンジしたい方、是非お越しください！

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～Tomohiro Nakaya～
10月19日（日）17:10～18:40
バレエ初中級 ＠渋谷校Aスタジオ

中弥 智博 先生

金曜日のレギュラークラスも好評の中弥先生クラス！
筋肉の使い方などの細かいことから、表現や音の取り方にいたるまで色々な方向からのご指導をいただけます。
しっかりと身体を動かしたい方はもちろん、経験者のブラッシュアップにもおすすめのクラスです！

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～Yuko Shirakaba～
10月19日（日）17:20～18:50
ポワント初級＠表参道校2スタジオ

白椛 祐子先生

白椛先生のポワントクラスを日曜日に開催！
ポワントでヴァリエーションや作品を踊るために必要なポワントワークや、
上半身も含めたトータルコーディネートを学べるクラスです♪
ポワントでしっかり動きたい方、是非お越しください！

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～Momoko Sugiyama～
10月19日（日）17:20～18:50
バレエ初級 ＠表参道校1スタジオ

杉山 桃子 先生

レギュラークラスも大好評をいただいている杉山先生のクラスを開催！
お美しい見本はもちろん、親しみやすいお人柄で和やかな楽しいレッスンが魅力です。
広いスタジオでしっかり動きたい方も是非お越しください♪

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～Chie Kasai～
10月21日(火)　10:30～12:00
ピラティス＋バーレッスン ＠表参道校2スタジオ
笠井 千愛先生

火曜日は朝の週替わりコンディショニングクラスを人気の笠井先生にお願いしております！
バレエにつながるピラティスで、身体を整えてからすっきりバーレッスンをしていきましょう！
先生の明るい雰囲気で気分もあがります♪

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～Ayana Shiotani～

10月22日（水）20:40～22:10
バレエ初中級 ＠表参道校1スタジオ

10月26日（日）15:35～17:05
ポワント初級 ＠表参道校2スタジオ

塩谷 綾菜 先生

スターダンサーズバレエ団の多くのレパートリーで主役も踊られている塩谷先生♪
美しいお見本はもちろん、ひとりひとりにお声掛けをしてくださる丁寧なご指導で、身体も気分もあがります♪
10月は水曜日の夜、週替わりクラスもご担当いただきます！

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～Eriko Nakajima～
NEW! 10月24日（金）20:40～22:10
バレエ初中級＠表参道校1スタジオ

10月26日（日）17:10～18:40
回転強化クラス（入門3からOK）
＠渋谷校Aスタジオ

中島映理子先生

東京バレエ団でもご活躍中の中島先生に日曜日クラスをお願いしております！
美しいだけでなく、気さくにどんどん注意をしてくださる先生のクラスは、誰でも受けやすいと人気です。
楽しく、そしてしっかりと動きたい方は是非お越しください♪

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～Ryo～

10月24日（日）20:40～21:40
ピラティス ＠表参道校2スタジオ
～ストレートネック・巻き肩・猫背改善クラス～

Ryo 先生

ご好評をいただいているRyo先生のグループピラティスクラス！
週末にすっきりと身体を整えていきましょう。グループでもひとりひとりしっかりとみてもらえます！
無理のない身体へづくりを目指すピラティスクラスを開催！

10月後半のクラスでは肩こりや首コリ解消のワークをおこなっていきます。
バレエの動きの中で「肩に力がはいってします」「上半身が上手く動かない」などのお悩みがある方にもおすすめです。
普段の生活でもきれいで快適な姿勢になるためのエクササイズもおこなっていきます♪

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～Makiko Nakamura～
10月26日（日）12:15～13:45
初級から初中級へのステップアップ
＠表参道校1スタジオ

中村 真紀子先生

真紀子先生の日曜日クラス、今回は初級から初中級へのステップアップクラス！
初級クラスのシンプルな内容では、少し物足りないけれど、
初中級クラスにいってみたら知らない動きに手も、足も出なくてプチパニック、、、！
そんな方におすすめのステップアップクラスです。
初級クラスではあまりでてこないパを丁寧に説明してもらえます♪

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～Mio Kondo～
10月26日（日）14:00〜15:30
バレエ初中級＠表参道校1スタジオ

近藤 美緒先生

踊りのようなアンシェヌマンで、気分があがる美緒先生のクラス、
上半身の使い方や、音のとり方、など意識するポイントなどが盛りだくさん！
90分間が一瞬に感じる先生のクラスはお早目のご予約必須です。

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～Hiroko Bandou～
10月26日(日)　15:30～17:00
バー・アスティエ ＠渋谷校Bスタジオ
坂東 祐子　先生

Angel Rで長くバー・アスティエのクラスをご担当いただいている坂東先生。
身体を大切にするコンディショニングクラスをAngel Rに広めてくださった先生でもあります♪

バー・アスティエは音楽に乗せながら、床に座ったり仰向けになった状態で身体を動かしていくことで心も身体も整えることのできるクラスです。バレエの助けになる動きを学べます！
どなたでもお気軽にご受講ください♪
週の終わりに身体を整え、心穏やかに新たな一週間を迎えましょう！

クラスの様子はこちら♪⇒https://youtu.be/VlK1ZTWdbsY

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～Chisa Kusuda～
10月26日（日）15:30～17:00
バレエ初級＠渋谷校Aスタジオ

楠田 智沙先生

わかりやすいご指導と親しみやすいお人柄で、一度受講したらまた受けに来る方が多い楠田先生クラス。
身体の内側から立ち上がり、床を踏みしめるところからスタートします。
その日意識すべきことを一貫して言い続けてくれるので集中してレッスンに臨むことができます！
しっかり動かしてくれるので、満足感も得られて、学びもたっぷりのクラスです♪

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～Chiaki Hosoda～
10月26日（日）17:10～18:40
ピラティス＋バーレッスン＠渋谷校Cスタジオ

細田 千晶 先生

ピラティスの資格もお持ちの細田先生、好評の日曜ピラティス＋バーレッスンクラスを10月も開催！
久しぶりのレッスンや怪我からのバレエ復帰にもおすすめです♪

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その他の講師週替わりクラスは代講・休講ページよりご確認ください！

今後も、決まり次第追加いたします！！
お楽しみに～♪
Angel R