twitter facebook facebook_02 facebook_03 instagram line line02 youtube mail mail_02 Arrow right Arrow right_02 Arrow left Arrow down Arrow up icon close(バッテン) Home other other_02 other_03 other_04 other_05 other_06 other_07 other_08 other_09 other_10 new! schedule schedule

新着情報 News

明日1/19(火)人気解剖学クラスあり!【1月】バレエオンラインレッスンスケジュール!

クラスニュース ワークショップ

2021.01.18

 

自宅で気軽にできるZOOMオンラインレッスン!
 
“お得な3回券”いつでもご購入いただけるようになりました♪
ご好評をいただいたため、”オンラインレッスン3回券”の販売を今後も販売させていただく事になりました♪
期限も購入から31日となったため、月をまたいでのご利用ももちろん可能です!
ぜひこの機会にお得にオンラインレッスンをお楽しみください♪
 
~チケット詳細~
料金   :¥5,400 / 3クラス
対象クラス:全オンラインクラス利用可(セミプライベートは対象外)
期限   :購入から31日
販売期間 :12/20より、常時販売いたします。

◆お申込み期間◆
各クラス開始30分前まで可能♪
☆1500円クラスはPayPalから簡単にお申し込みが頂けます!
先生の写真をクリックしますと予約サイトに移動できます。

◆キャンセルについて◆
予約したクラスのキャンセルはクラス開始の3時間前までとなりますので、ご注意ください。
PayPalからのお申し込みはキャンセル不可となりますので、こちらも予めご了承ください。



ZOOMの使い方がわからない!という方のために、説明会を開催いたします♪
詳しくはこちら!

 

第4週目 1/18~1/24


1月19日(火)11:00~12:00
川本直枝先生
ピラティス解剖学&エクササイズ
〜テーマ:呼吸・胸郭の動き〜
定員12名/2000円クラス

皆さんは、踊っているときに呼吸を意識したことありますか??
無意識に呼吸を止めてしまっていて苦しい…ということないでしょうか。
呼吸を止めているから力んで肩が上がっていたり、力まなくて良いところに力が入ってしまったり。
踊る時に呼吸が正しくできていれば、背骨も安定して肩が上がらない!など、直枝先生が解剖学的目線から解説&エクササイズも同時に行える一石二鳥なクラスです!!

※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!



1月20日(水)14:00~15:00
井野美瑞希 先生
バーオソルピラティス
~バレエ向け骨格改善~

定員20名/2000円クラス


いつもはプライベートクラスを担当してくださっている井野先生♪
オンラインではグループレッスン開講してくださいます!
バレエで必要な軸の引き上げの感覚をつけ、踊りやすい身体作りをしましょう!画面オン・オフどちらでもOKです♪
※ピラティスのボールをお持ちの方はご用意ください。ない場合はバスタオル・手を使って行います。
※ご受講いただいた方には、レッスンの録画を一週間ご視聴いただけるURLをお送りいたします


バーオソルピラティスとは?
リハビリトレーニングとしても通用する骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」。
股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした敬意をもとに考案されました。
 内容はピラティスですが、骨格を整えることに主眼をおき、【呼吸法】でインナーマッスルの強化、【プレピラティス】で身体を整え【解し運動】で関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性の強化、軸の伸長を促していきます。
当然バレエに必要なターンアウト、スパイラルトレーニングを意識したバーオソルの動きが入っております。股関節を痛めている方、人口股関節の方でもできますし、可動域が広がっていきます。
このあとにバレエのレッスンをすると身体が軽く動きやすく感じられるかと思います。


1/10 追加決定!

1月20日(水)22:00~23:00
鎌田真梨先生
夜ヨガ
~1日の疲れをリセット~
定員12名/1200円クラス

その日の疲れはその日のうちにヨガでリセット★
年明けで気分が上がる毎日でも、無意識に”疲れ”は溜まっていきます。皆様の”疲れ”に様々な角度からアプローチし、より質の高いリラックスへと誘います。
画面オン必須のクラスですが、夜ヨガクラスですので照明を落としてリラックスできる環境で受講していただいて構いません♪

※ご受講いただいた方には、レッスンの録画を一週間ご視聴いただけるURLをお送りいたします



1月21日(木)12:30~13:45
河合眞里 先生
バレエ初級(入門2,3Welcome)
定員12名/2000円クラス

オンライン初登場の河合眞里先生です♪
楽しいレッスンの中でも基本の大切さを教えて下さる河合先生なので、受けたことのない方にもおすすめです^^

※ご受講いただいた方には、レッスンの録画を一週間ご視聴いただけるURLをお送りいたします


 

1月23日(土)12:30~13:30
Ryo先生
バレエのためのピラティス
~ストレートネック、猫背、巻肩を改善しよう~

定員12名/2000円クラス

肩や肩甲骨の位置を整えるためのクラスです!!
背筋や姿勢を整える背骨周りの筋肉をしっかり使い、胸が広がった美しい上半身を目指しましょう!
腕周りの筋肉は、一見バレエと関係ない気がしますが、アンムスを保ったり、上半身をよりよく使うために、またパートナーと組んで踊る時などに役に立ちます。
そしてバレエの時はもちろん、普段の生活でもキレイで快適な姿勢になるためのエクササイズをおこなうクラスです。

※ご受講いただいた方には、レッスンの録画を一週間ご視聴いただけるURLをお送りいたします


 


1月23日(土)
14
:45~16
:00
代講 : 西村真由美先生
バレエ初級
定員12
/2000円クラス

※講師体調不良(身体のお痛みにより)、講師・時間変更になりました。
※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!


※1/4 日程変更!

1月24日(日)10:45~12:00
猪俣陽子先生
踊るためのジャイロキネシス®
~強くて元気な身体を目指そう!~
定員12名/2000円クラス

日曜日の朝はジャイロ♪
本格的に寒くなって来たので、身体が冷えると風邪や怪我など色々なトラブルが起きがちです。
呼吸に合わせて身体を開放し、より強く!疲れた心も身体も元気にしていきましょう!!猪俣先生のご自宅から配信というのも、とってもほっこり癒されますよ~♪

※先生ご自宅からの配信となります。
※ご受講いただいた方には、レッスンの録画を一週間ご視聴いただけるURLをお送りいたします



1月24日(日)
14
:15~15
:30
吉田真由美 先生
バレエ初級(入門2,3welcome)
定員12
/2000円クラス

和やかな雰囲気の中でもアドバイスを的確に教えてくださる真由美先生。
オンラインでも先生の明るいお人柄が伝わるクラスです♪
※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!

Angel R予約サイトへ

第5週目 1/25~1/31

\1/13 追加になりました!/


1月26日(火)
19
:30~20
:45
吉田真由美 先生
バレエ初級(入門2,3welcome)
定員12
/2000円クラス

和やかな雰囲気の中でもアドバイスを的確に教えてくださる真由美先生。
オンラインでも先生の明るいお人柄が伝わるクラスです♪
※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!



1月27日(水
)20:15~21:00
川本直枝 先生
ナイトリリースクラス

~疲れた身体をストレッチで伸ばそう~
定員20名/1500円クラス

※ストレッチポール必要なクラスとなります。

≪直枝先生よりコメント≫
ストレッチポールは一日の身体の緊張を緩めるのに最適な道具です。
よくダンサーが太腿の筋膜リリースで使ったりしますが、背骨、肩甲骨周辺の筋肉がほぐされる事で一日の疲れが取れ眠りも深くなり次の日に疲れが残りにくくなります。
今回のクラスはリリースがテーマなので、リラックスしながらクラスを受けてください。
デスクワークで凝り固まった首や肩を開いたり、バレエのクラスで頑張った背中やお尻、脚全体のをほぐし、翌朝を気持ちよく迎えましょう

※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!


 
1/17 追加しました!

1月29日(金)19:30~20:45
長谷川智佳子 先生
バレエ基礎
定員12
/2000円クラス

待望の智佳子先生クラス復活です!
スタジオでのクラスをお家でも、いつもの雰囲気を大切にレッスンしてくださいます。
金曜日の夜、1週間のリフレッシュにも是非ご参加下さい!

※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!


 

1月30日(土)11:45~13:00
平田沙織先生
バレエ初級(入門2,3welcome)
定員30
/1500円クラス

大人気!沙織先生のオンラインクラス!今月はお昼の時間帯での開講となりました♪
秀逸な解説と綺麗過ぎるお手本で、おうちとは思えないほど本格的なレッスンを楽しめます。
プリエからプチセンターまでバレエの基本を網羅してくださります!画面オフでも受講可ですので普段は入門を受けている方も気軽に初級クラスに挑戦してみてください!


1月30日(土)15:45~17:00鈴木利絵子先生クラスは休講になりました。


NEW!!  1/4日程変更!

1月31日(日)
11
:00~12
:15
小林桃子先生
入門レベルフリー(入門2以上)
定員20
/1500円クラス

桃子先生の明るく元気なクラスが、オンラインレッスンでも受講可能!
入門2以上の方ならどなたでもウェルカムです♪今回から画面オンオフどちらでも可能なので、見られるのは恥ずかしい・・なんて方も、気軽にお楽しみ頂けますので、バレエ初心者の方はぜひこの機会にご受講ください☆
※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!



1月31日(日)14:30~15:45
宇地原舞依先生
ポワント初級
(ウォーミングアップ有)
定員12名/2000円クラス

お家でもポワント履きたい!という方や、じっくりポワントに時間をかけたいという方におすすめのクラス♪
お家で出来るポワントワークで綺麗に立てる足首を作っていきます!普段のレッスンにも役立つ情報ばかり!
ウォーミングアップとしてシューズでのバーレッスンも実施してくださるので安心してポワントにトライ出来ます!
舞依先生ご自身もポワントを履いて下さるのもおすすめポイントの一つ。先生の熱意に負けずレッスンを楽しんで下さい♪

※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます!

Angel R予約サイトへ

share