《コンテチャンネル》大手可奈先生クラス紹介
2016.08.02
![大手可奈](https://www.angel-r.jp/wp-content/uploads/2015/10/大手可奈-200x300.jpg)
<コンテンポラリーインストラクター>
大手 可奈 Kana Oote
プロフィール⇒コチラ
《クラススケジュール》
<水曜>
「GAGA」 12:15-13:45@渋谷Bスタジオ
GAGA⇒特設ページ
<木曜>
「はじめてのコンテンポラリー」 13:05-14:35@表参道2スタジオ
コンビネーション回数:約4週で新しいコンビネーションに変わりますが、2カ月程やる時もあります
《クラスの流れ》
<木曜>はじめてのコンテンポラリー
最初は寝転がって、ボディリサーチを約30分↓不必要な力を取り除いた中で、筋肉や関節の自由を見つけ出し、身体の動きの可能性をリサーチします。↓立ち上がってから、リサーチしたボディを使ってワームアップ。約30分。
↓最後約30分コンビネーション
《クラス動画》
Coming Soon・・・