twitter facebook facebook_02 instagram line youtube mail mail_02 Arrow right Arrow right_02 Arrow left Arrow down Arrow up icon close(バッテン) Home other other_02 other_03 other_04 other_05 other_06 other_07 other_08 other_09 other_10 new!
MENU
表参道校
0120-667-039 東京都港区南青山5-4-40
A-FLAG骨董通り B2
渋谷校
0120-744-582 東京都渋谷区鶯谷町3-3
VORT渋谷south 1F/B1
公園通り校
03-3461-0288 渋谷区神南1-15-5
神南プラザビルB1F
アトリエ校
0120-744-582 東京都渋谷区南平台町1-9
南平台宝来ビルB1

9月9日(月)はメンテナンスデーのため、全スタジオ休講となります。

8月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

スタッフブログ Staff blog

アラフォーでバレエ・1・【入門Ⅱの巻】

2014.08.12

皆さんこんにちは!

私はAngelRでスタッフをはじめました。

バレエはまだまだ始めたばかりですが、初心者目線でレッスンの体験記を書かせていただきたいと思います。

入門クラスの体験を受ける際の目安にしていただければと思っています。

 

データ

【バレエ歴】  週1ペースで1年(バーレッスンは両手経験済、センターは覚えが悪い)

【参加クラス】 入門Ⅱ(15名程、男女1:4)木曜日19:10~20:30

【スタジオ】  渋谷Cスタジオ(制限20名)

【講師】    岩渕美希先生

inst_iwafuchi

 

18:50  生徒は着替えてスタジオ内で軽くストレッチ。

入室   服装は女性はおもにレオタードに巻スカート、タイツ、髪アップ。

     男性はTシャツにスウェット、レギンスなど(私もこちら、女性だけど、、、)

 

17:10  岩渕先生の指導でストレッチ開始。

開始   先生のストレッチは効果的で体を痛めない。

ストレッチ  覚えて一人でもやってみよう

 

バー   バーを皆で設置してバレエシューズを履く。

     片手でのバーレッスンは音も早く動きも複雑なので初参加の私はまごまご。

     先生は抑揚のある通る声で「プリエー!」「アラベースク!」

     多少、バレエ用語がわかるほうがついていきやすいと思います。

 

センター ゆっくりした動きで腕の動かし方、姿勢を整えます。

アダージョ  初参加でもついていける動き。

     「コルセットを巻いている気分で、後ろに反ってみて!」

      おー!なるほど、、、、今まで腰からグキッと沿ってました

 

センター パの練習。いくつかのパを組み合わせたり、ジャンプもします。 

アレグロ   初参加の私は反呼吸遅れて頑張ってついていく。

     20人キャパのスタジオで15人以上が入ると長い距離は動けないのが

     もどかしい。

 

20:30  お辞儀の動きで終了。

終了   次の入門Ⅰの生徒が入れ替わりすぐ入室。

     先生は「次の入門Ⅰも出るなら、よく休憩してね!」

     そこでフロアーにいったん出てクールダウンです

 

                              

     

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

その他の記事も見てみてくださいね♪

 

アラフォーでバレエ・2・【入門Ⅰの巻】

 

アラフォーでバレエ・3・【入門Ⅱの巻】

 

アラフォーでバレエ・4・【フェルデンクライスの巻】

 

 

 

 

share

z