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11月16日(金)はスタジオメンテナンスデーのため全スタジオ休講となります。

10月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

新着情報 News

※更新しました!【 おすすめ記事特集♪】バレエやダンスに関するコラムをご紹介します!!

ニュース その他

2020.04.06

バレエやダンスを踊ることって、本当に楽しいですよね♪
Angel Rに通ってくださる方の多くの方が、日々楽しそうにレッスンを受講され、そしてハツラツとした笑顔をいつも見せてくださいます!!
新型コロナウイルスの影響により、残念ながらAngel Rは現在スタジオをお休みさせていただいております。

そんな時だからこそ、読めばちょっと為になる! 楽しく読める! そんなバレエやダンス関連の記事を集めてみました。よかったら、ぜひ読んでみてくださいね!!

 

バレエやダンスが好きなあなたにおすすめ!
コラム特集♪

\自宅でLet’s トライ♪ /

永橋あゆみ先生による【バレエエクササイズ動画】のご紹介!

永橋あゆみ先生が、Angel Rに通われる皆さまに…と素敵な動画をご紹介くださいました!
あゆみ先生の出されているDVDの一部のご紹介ですが、色々な動きが出てくるので、ご自宅で少し取り入れてみるものいいですね。
動画はこちら

 




\トップバレリーナから学ぶ!/

世界で活躍! ヒューストン・バレエ プリンシパル加治屋百合子さん
スペシャルインタビュー「バレエ上達の秘訣」!!

世界で活躍する加治屋百合子さんは、どんな風にご自身を磨き、練習を重ねてきたのか? そんな秘密に迫るインタビューは必見!!

記事はこちら



\トップバレリーナはどんなトレーニングをしている?/

トップバレリーナ:永橋あゆみ先生が実践しているコンディショニングとは?!

トップバレリーナであり、Angel Rの人気講師でもある永橋あゆみ先生のインタビュー記事! あゆみ先生がどんな風にコンディショニングを日々のトレーニングに取り入れているかをお聞きしました!!

記事はこちら

 

 

\レッスンに役立てよう!/

川本直枝先生の解剖学シリーズ:
お腹から足を持ち上げるってどういうこと?
「バレエのための解剖学-腸腰筋編-」

大人気の川本先生の解剖学コラム! 高く美しく足を上げるためのポイントとは? 解剖学的に正しい動きを理解しよう!!

記事はこちら

\こちらも要チェック!!/
[その他の解剖学コラムはこちら]
・ 股関節から正しく脚を開き、表現の幅を広げる!「バレエのための解剖学-ターンアウト-」
・キレイにつま先を伸ばすには、やみくもに力を入れてはダメ?!「バレエのための解剖学-つま先編-」
・バレリーナの美しいX脚も、間違った使い方をすると痛みの原因に?!「バレエのための解剖学-X脚編-」
・引き上げて固めるのではなく、様々な方向に動かす「バレエのための解剖学-背骨(脊柱)編」
・筋肉を固めずに肩甲骨から腕を動かす「バレエのための解剖学-肩甲骨編-」

 

\自宅で運動不足を解消!/

教えてくぼけん!〜ダンスに役立つ体メンテナンス&トレーニング術〜
【プランク編】

Angel Rでも「HIT」レッスンを開催してくれていた久保田先生によるトレーニングコラム。読みながらチャレンジしていただけます!

記事はこちら

 

\初めての方もLet’s チャレンジ!!/

世界で注目を集めている身体メソッド「GAGA」を知ってる!?

Angel Rで開催しているGAGAクラス。でも、「まだ受けたことがない!」という方も多いのでは?? 実は誰でも参加できて、楽しく新しい発見がたくさん得られるGAGA。この機会にチャレンジしてみませんか?
記事はこちら

\さらに、こちらもオススメ!/
スタッフが実際に体験してレポート!
【GAGAピープル&★コンビネーション】
身体を動かす感覚をたのしもう!

 

\踊るためには、どんな栄養が必要??/

キレイに痩せる!ダンスした日の食事のタイミングは?絶対摂りたい栄養素

「栄養」ってあまり気にしたことがないかもしれません。ですが、この機会に普段食べているもの、それをどうダンスに生かすか考えてみませんか?

記事はこちら

 

\ちょっと気になる市場調査!/

ダンスとの偶然の出会いが人生を変える?人が踊りはじめる理由とは。
ダンプレ調査班、みんなのダンス事情徹底調査!①

バレエやダンスを始めるきっかけって?? そんなことに迫ったレポートを公開! 読んでみたら共感したり、意外と面白かったりするかも!?

記事はこちら

 

 

 

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