☆8月追加！！☆川本直枝先生による「ピラティスマシンプライベートレッスン」
2014.08.08
そんなピラティスマシンに新たな先生が加わる事が決定しました！！
講師：川本直枝先生による
「ピラティスマシンプライベートレッスン」
を開講致します！！
モデル小林桃子先生
1日でも長くバレエを続けるためには、日々のメンテナンスが絶対不可欠！！
バレリーナもこぞって行うピラティスやピラティスマシンによるボディコンディショニングを是非Angel Rでバレエのレッスンと合わせてご受講下さい
皆様のご利用お待ちしております！
☆好評につき8月分の枠を追加しました！
ご予約お待ちしております。
＜8月スケジュール追加分＞
14日(木）
17：00－18：00、20：15－21：15
24日(日）
12：00－13：00、15：00－16：00
＜８月スケジュール＞
1日（金）
19:00-20:00、20:15-21:15
4日（月）
17:00-18:00、18:15-19:15
5日（火）
17:00-18:00
8日（金）
19:00-20:00、20:15-21:15
11日(月）
18:15-19:15
12日（火）
17:00-18:00
15日（金）
17:00-18:00、20:30-21:30
19日（火）
17:00-18:00
24日(日）
10:15-11:15
あらかじめご了承ください
河南先生のセッションをしている方も初回は体験レッスンでご利用いただけます
Angel R会員⇒7200円
ビジター会員様⇒8230円
初回体験(おひとり様1回限り)⇒3660円(/1人)
Angel R会員⇒4110円(/１人)
ビジター会員様⇒5140円(/１人)
※2人1組でご予約ください
※マシンは1台のみですので交互に行います
【45分プライベートレッスン】
初回体験(おひとり様1回限り)⇒5660円
Angel R会員⇒5970円
ビジター会員様⇒6990円
＜予約方法＞
スケジュールをご確認の上
「名前(フリガナ)・電話番号・希望日時」を明記の上、メールにてご予約ください。
ご希望のお日にちを第３希望日まで記載が可能です。
前月の27日のAM10:00よりスケジュール公開・予約スタート
angelr_pilates@yahoo.co.jp
(担当：川本直枝・Angel R渡邊)
※河南先生の予約とはまた違うアドレスですのでご注意ください。
迷惑メールの設定・ドメイン指定受信の設定をあらかじめご確認いただきますようよろしくお願い致します。
（angelr_pilates@yahoo.co.jpからのメールを受信できるよう設定してください。）
※ご予約は2日前までにお願いいたします。
※予約の変更・キャンセル・問い合わせについてもメールにてご連絡ください。
※キャンセルは前日・当日の場合全額頂戴します。
＜受講方法＞
・Angel R表参道校(tel:0120-667-039) に受講10分前までにお越しください
・受付を済ませ、受講料を先にお支払いください
・問診票と規約をご一読・ご記入いただき講師までお渡しください。
・着替えを済ませエントランスにてお待ち頂きます(衛生上、くつ下の着用をお願い致します）
＜レッスンの流れ＞
１．アンケート・ヒアリング
２．姿勢分析(初回のみ）
３. セッション開始
４. セッション後、今日のセッションを振り返る時間
＜アクセス＞
Ballet Studio Angel R 表参道校
東京都港区南青山5-4-40 南青山橋本ビルB2
（1階KOMEHYOさんとLaderachさん（チョコレート屋さん）の間の
エントランスを入り、エレベーターまたは階段で地下2階へ）
Angel R アクセス https://www.angel-r.jp/access.html
＜注意事項＞
・予約やお問い合わせはメールでのやりとりのみとさせていただきます。
・予約はメールにて2日前までにお願いいたします。
・キャンセルもメールにてお知らせください。前日・当日のキャンセルの場合１００％頂戴します。(1週間以内にAngel R受付にてお支払・もしくは振込)
・受講前に問診票をご記入頂きます。状況によっては受講いただけない場合がありますので予めご了承ください。（妊娠中・怪我など）、
・受付横エントランス内での受講となります。予めご了承ください。
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＜＜＜ 講師：川本直枝＞＞＞
6歳から岩手県盛岡市の黒沢智子バレエスタジオにてバレエを始める。全国のコンクールに出場、入賞。
大学に進学し、就職後、24歳の時にギランバレー症候群という神経が麻痺する病気に罹り入院する。完治し、退院後のリハビリの一環としてピラティスを始める。
26歳でBASIピラティススタジオに入社。Mat Course,Mchine CourseをBASI FacultyのYae、Nagi、Sheri Longから師事。グループレッスンからプライベートレッスンまで多くのレッスンを担当。約3年で100名以上のクライアントに指導。現在に至る。
～川本直枝先生よりメッセージ～
以前からダンサーにはピラティスは必要だと考えていました。以前勤めていたスタジオでは、怪我をしてから通い始める方や、忙しくて通えない方が多く、もっとダンサーのためにピラティスを広めたいという想いが強くなりました。
そんな時にAngel Rでスタッフとして働く機会に恵まれました。
たくさんの踊りが好きな方が通っているけれど、無理の無い身体の使い方を知らない方がたくさんいらっしゃるのを受付に立っている時に感じました。
私のバレエの経験とピラティスの経験を生かせる場所だと感じた事がきっかけとなりました。
多くの方が痛みも怪我もなく楽しく踊れる事を願っています。
バレエのレッスンを何十回、何百回受けても脚があがらない、ターンが回れない、つま先が伸びない．．．
など、それぞれの悩みがみなさんにはあると思います。
それは正しい筋肉の使い方を身体が知らないために思うように動かせないのです。
そこで無理な使い方をしてしまうと、怪我をしたり、
余計な筋肉が付き脚のラインが崩れたりと、踊ることが思いきり楽しめなくなってしまいます。
ピラティスのエクササイズでは、自分自身の身体の内側の深層の筋肉に意識を向け、
頭のてっぺんから足のつま先まで思い通りにコントロールできる力を身に付けていきます。
さらに、健康な体には必要不可欠な柔軟で正しい配列の背骨を作ることで、
踊ることに加えて、日常生活においても痛みの無い美しくしなやかな身体を作りあげていきます。
バレエのレッスンだけでは体に偏りが出てくるので、長く踊り続けるためにはピラティスで全身のバランスを整えていくことが重要です。
多くのプロのダンサーがヨガやピラティス、ジャイロキネシスなどのトレーニングを取り入れています。
まずは深い呼吸をしながらの動きから、体幹部分の筋力を鍛え、身体の引き上げ、バレエには、欠かせない股関節からのターンアウトの方法、足先のポイント、ドゥミの使い方、一本軸の通った姿勢の維持を、ピラティスの1時間のセッションを通して学んでいきます。
バレエと同じで繰り返し続けることで身体の変化がでてきて、いつの間にか踊りやすくなっているはずです。
私自身、病気が原因で筋力が低下して踊ることもできない状態から、ピラティスのおかげで踊ることができるようになりました。
ピラティスで踊ることがもっと楽しくなるようにお手伝いしていきますので、一緒にピラティスを楽しみ、踊ることを楽しみましょう！！
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河南先生と川本先生のメソッドは全く異なるため、きっとまた違った視点からの指導を貰えると思います
ぜひ、川本先生のピラティスセッションも受けてみてください
ピラティス気になっているけど受ける勇気が出ない・・・
そんな方は、普段受付に立っているなおえ先生に気軽に相談してみてください
バレエを通じて踊る楽しさを届けてきたAngel R。
これからはさらにボディコンディショニングに力を注ぎ、しなやかに強い体作りで
長く続くバレエライフをサポートしてまいります
是非ご利用ください！
ご予約お待ちしております！！
Angel R
