【5月分スケジュール公開】平田先生によるヤムナ®︎プライベートセッション

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2022.04.21

＼身体が変わると話題のyamuna®初登場／

みなさま「ヤムナ」というワード聞いたことありますか？
Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、
不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。
専用のヤムナボールの上に乗ったり、ボールを骨にあてて刺激を加えることで、筋肉をリリースしていきます。
日々のバレエや生活での癖や歪みを持っている方も、いままで味わったことのない感覚に出会えると話題です！

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バレエやダンスの分野だけではなく、誰でも気軽にできるのもヤムナメソッドの特徴のひとつですが、
Angel Rでは現役ダンサーの平田沙織先生に、よりバレエに効果的なメンテナンスを教えていただけるので、日頃バレエでのお悩みを抱えている方には是非受けていただきたいクラスです！

スタッフレポート公開中～♪

平田沙織先生によるヤムナ®︎プライベートセッション
～平田沙織先生からメッセージ♪～

ヤムナは、骨と筋肉にフォーカスをした、セルフメンテナンス方法です。
運動前に行うと身体が動かしやすくなりますし、運動後に行うとリリースになります。また寝る前に行うとリラックスできて安眠効果もあります。

やり方によって、エクササイズにもリラクゼーションにもなるのがヤムナです。
脚を高く上げたい、トゥシューズに綺麗に立ちたい、姿勢を正したい、可動域を広げたい、身体に不調がある、、、など、お悩みをお聞きしてクラスを行っていきます。

私自身とても効果を実感していて、毎日行なっているので、皆さんと共有できたら嬉しいです。
ぜひ一度ご受講ください♪

◎スケジュール◎　

4/24(日)	12:00～13:00 / 13:15～14:15 / 14:30～15:30
4/29(金/祝)	12:00～13:00 / 13:15～14:15 / 14:30～15:30
5/1(日)	12:00～13:00 / 13:15～14:15
5/3(火/祝)	17:00～18:00
5/4(水/祝)	13:30～14:30 / 14:45～15:45 / 16:00～17:00
5/5(木/祝)	15:00～16:00 / 16:15～17:15
5/22(日)	11:30～12:30 / 12:45～13:45