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【CLASS REPORT Vol.3】
イメージと体の使い方を繋げよう！～入門Ⅱクラス～

長年やっているけれど立ち方が変になってしまう…
あの動きはよくでてくるけど、なんとなくしか踊れない…
と思っている方も実は多いのでは？？ 

今回ご紹介するのは、そんな方に是非受けてもらいたいクラスです。

クラス情報

・クラス　 / 入門Ⅱ
・講師　　 / 伊原佳奈子先生
・曜日　　 / 毎週木曜日
・時間　　 / 20:40-22:10  ※2019年7月より時間変更
・スタジオ / 渋谷校

クラスの流れ

ストレッチ(約10分)→バーレッスン(約1時間)→センターレッスン(約10分)

バー長めなので自分でしっかり確認しながら練習できます。
詳しいクラス内容をご紹介していきます。 

《ストレッチ》

まずは首と肩を回してほぐしていきます。
脇も自分の体の重みだけで無理なく伸ばしてた後は、その後は足の裏をしっかり掴めるよう、つま先を縮めたり伸ばしたり。
「ぎゅっと近くで縮めないで、5本の指で押し出すように～！」とイメージがしやすい言葉で投げかけてくれます。 

《バーレッスン》

両手バーから始まりストレッチ、プリエと進みます。
全てシンプルな振りですが、ポールドブラ(腕の運び）や足の裏を掴む練習になるクペ等。
バレエで踊る上でよく使うものが多く組み込まれていました。

ロンデジャンプでは重心の移動の練習。これが後にでてきます！ 

《センターレッスン》

センターに移動後、さっそく先程練習した重心移動を応用し、様々なコンビネーションに出てくるグリッサードの練習！
バーで簡単なところから始めて同じパをセンターでもやってみることで、なんとなく終わらない、しっかりと終着点のあるレッスンでした。 

伊原先生より

私のレッスンでは、イメージと体の使い方をつなげられるように意識をしています！
細かいところから丁寧に説明するので、難しく考えずに来てください！

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正しい姿勢から足の出し方まで、基礎の部分から丁寧に教えてもらえる先生です。
是非一度受けてみて下さいね！

 そんな伊原先生ですが、9/24開催のODORIGOKORO8にゲスト出演してくださいます！
レッスンの時とは違う！？先生の踊りも是非！お楽しみに♪

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伊原佳奈子先生のプロフィール、担当クラスはこちら！