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スタッフブログ Staff blog

【CLASS REPORT Vol.3】伊原佳奈子先生 入門Ⅱ

2018.08.24

【CLASS REPORT Vol.3】
イメージと体の使い方を繋げよう!
~入門Ⅱクラス~

長年やっているけれど立ち方が変になってしまう…
あの動きはよくでてくるけど、なんとなくしか踊れない…
と思っている方も実は多いのでは?? 

今回ご紹介するのは、そんな方に是非受けてもらいたいクラスです。

クラス情報

・クラス  / 入門Ⅱ
・講師   / 伊原佳奈子先生
・曜日   / 毎週木曜日
・時間   / 19:10-20:30
・スタジオ / 渋谷校

 

クラスの流れ

ストレッチ(約10分)→バーレッスン(約1時間)→センターレッスン(約10分)

バー長めなので自分でしっかり確認しながら練習できます。
詳しいクラス内容をご紹介していきます。 

《ストレッチ》

まずは首と肩を回してほぐしていきます。
脇も自分の体の重みだけで無理なく伸ばしてた後は、その後は足の裏をしっかり掴めるよう、つま先を縮めたり伸ばしたり。
「ぎゅっと近くで縮めないで、5本の指で押し出すように~!」とイメージがしやすい言葉で投げかけてくれます。 

《バーレッスン》

両手バーから始まりストレッチ、プリエと進みます。
全てシンプルな振りですが、ポールドブラ(腕の運び)や足の裏を掴む練習になるクペ等。
バレエで踊る上でよく使うものが多く組み込まれていました。

ロンデジャンプでは重心の移動の練習。これが後にでてきます!
 

《センターレッスン》

センターに移動後、さっそく先程練習した重心移動を応用し、様々なコンビネーションに出てくるグリッサードの練習!
バーで簡単なところから始めて同じパをセンターでもやってみることで、なんとなく終わらない、しっかりと終着点のあるレッスンでした。 

伊原先生より

私のレッスンでは、イメージと体の使い方をつなげられるように意識をしています!
細かいところから丁寧に説明するので、難しく考えずに来てください!

___________________

正しい姿勢から足の出し方まで、基礎の部分から丁寧に教えてもらえる先生です。
是非一度受けてみて下さいね!

 そんな伊原先生ですが、9/24開催のODORIGOKORO8にゲスト出演してくださいます!
レッスンの時とは違う!?先生の踊りも是非!お楽しみに♪

___________________

伊原佳奈子先生による担当クラスはこちら

(木)19:10-20:30
入門2
@渋谷Cスタジオ

(木)20:40-22:10
入門1
@渋谷Cスタジオ

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