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Pilates ピラティス

普段意識することのない弱い筋肉を強く、硬くなりやすい筋肉をしなやかにして、全身の筋肉バランスを整えるトレーニングです。
身体の奥深い筋肉を伸ばしながら鍛えることで、動きの精度を高めると共に、全身の柔軟性を向上させます。
正しい姿勢が身につくと、できる動作が増えて身体が軽く快適に過ごせるようになります。
何より、バレエを踊る上での身体作り、及び筋力UPにつながり、それが踊りの上達や身体の使い方への理解、そして怪我のない身体づくりへとつながります。

受講料金

会員 回数消化または追加料金
ビジター ¥3,500
ヨガマットレンタル 無料

Pilates for Beginners ピラティス入門

ピラティスが初めての方、初心者の方に向けた
クラスです。
初めての方も安心してご参加
いただけます。

インストラクター

陶美帆

Miho Sue

プロフィールをみる

スケジュール

水曜 13:55-15:20 渋谷校 Cスタジオ
ピラティス+バーレッスン
金曜 20:40-22:05 表参道校 2スタジオ
ピラティス+バーレッスン

スケジュール

水曜
13:55-15:20
渋谷校 Cスタジオ
ピラティス+バーレッスン
金曜
20:40-22:05
表参道校 2スタジオ
ピラティス+バーレッスン

Pilates ピラティス

経験者の方に向けたクラスです。
ピラティス&フットトレーニングクラスでは、
ピラティスに加えて、
足裏の使い方を学び、きれいにつま先を伸ばすためのフットワークを行います。
バレエ初心者から経験者の方まで受講いただけます。

インストラクター

河南達郎

Tatsuro Kannan

プロフィールをみる

スケジュール

日曜 15:30-16:30 表参道校 1スタジオ

スケジュール

日曜
15:30-16:30
表参道校 1スタジオ

インストラクター

川本直枝

Naoe Kawamoto

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スケジュール

月曜 19:00-20:25 渋谷校 Cスタジオ
ピラティス&フットトレーニング

※火曜日10:30〜のクラスは、月謝クラスのため別途お申し込みが必要となります。

スケジュール

月曜
19:00-20:25
渋谷校 Cスタジオ
ピラティス&フットトレーニング

※火曜日10:30〜のクラスは、月謝クラスのため別途お申し込みが必要となります。

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