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Pilates ピラティス

普段意識することのない弱い筋肉を強く、硬くなりやすい筋肉をしなやかにして、全身の筋肉バランスを整えるトレーニングです。
身体の奥深い筋肉を伸ばしながら鍛えることで、動きの精度を高めると共に、全身の柔軟性を向上させます。
正しい姿勢が身につくと、できる動作が増えて身体が軽く快適に過ごせるようになります。
何より、バレエを踊る上での身体作り、及び筋力UPにつながり、それが踊りの上達や身体の使い方への理解、そして怪我のない身体づくりへとつながります。

受講料金

会員 回数消化または追加料金
ビジター ¥3,600
ヨガマットレンタル 無料

Pilates ピラティス

ピラティスが初めての方も、
経験のある方もどなたでもご受講いただけます。

インストラクター

陶 美帆

Miho Sue

プロフィールをみる

スケジュール

2024/03/06 (水) 13:55 - 15:25 渋谷校 C st
ピラティス+バーレッスン(※)
2024/03/08 (金) 20:40 - 22:10 表参道校 2 st
ピラティス+バーレッスン(※)
2024/03/09 (土) 12:10 - 13:40 渋谷校 B st
ピラティス+バーレッスン(※)
2024/03/12 (火) 11:00 - 12:00 表参道校 2 st
ピラティス(※)

スケジュール

2024/03/06 (水)
13:55 - 15:25
渋谷校 C st
ピラティス+バーレッスン(※)
2024/03/08 (金)
20:40 - 22:10
表参道校 2 st
ピラティス+バーレッスン(※)
2024/03/09 (土)
12:10 - 13:40
渋谷校 B st
ピラティス+バーレッスン(※)
2024/03/12 (火)
11:00 - 12:00
表参道校 2 st
ピラティス(※)
  • ピラティス+バーレッスンクラスはピラティスの経験は問いませんが、バーレッスンはある程度バレエの動きを行っていきますので、バレエ未経験の方はご遠慮ください。(目安:バレエ入門2〜)

インストラクター

鈴木 伶央

Reo Suzuki

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スケジュール

2024/03/07 (木) 10:30 - 11:30 渋谷校 C st
ピラティス(※)

スケジュール

2024/03/07 (木)
10:30 - 11:30
渋谷校 C st
ピラティス(※)
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