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表参道校
0120-667-039 東京都港区南青山5-4-40
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渋谷校
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アトリエ校
0120-744-582 東京都渋谷区南平台町1-9
南平台宝来ビルB1

10月16日(水)はメンテナンスデーのため、全スタジオ休講となります。

9月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

Pilates ピラティス

普段意識することのない弱い筋肉を強く、硬くなりやすい筋肉をしなやかにして、全身の筋肉バランスを整えるトレーニングです。
身体の奥深い筋肉を伸ばしながら鍛えることで、動きの精度を高めると共に、全身の柔軟性を向上させます。
正しい姿勢が身につくと、できる動作が増えて身体が軽く快適に過ごせるようになります。
何より、バレエを踊る上での身体作り、及び筋力UPにつながり、それが踊りの上達や身体の使い方への理解、そして怪我のない身体づくりへとつながります。

受講料金

会員 回数消化または追加料金
ビジター ¥3,090
ヨガマットレンタル 無料

Pilates for Beginners ピラティス入門

ピラティスが初めての方、初心者の方に向けた
クラスです。
初めての方も安心してご参加
いただけます。

インストラクター

陶美帆

Miho Sue

プロフィールをみる

スケジュール

水曜 13:55-14:55 渋谷校 Cスタジオ
ピラティス入門
木曜 14:30-15:30 渋谷校 Cスタジオ
ピラティス入門
金曜 20:40-22:10 表参道校 2スタジオ
ピラティス+バーレッスン

スケジュール

水曜
13:55-14:55
渋谷校 Cスタジオ
ピラティス入門
木曜
14:30-15:30
渋谷校 Cスタジオ
ピラティス入門
金曜
20:40-22:10
表参道校 2スタジオ
ピラティス+バーレッスン

Pilates ピラティス

経験者の方に向けたクラスです。
ピラティス&フットトレーニングクラスでは、
ピラティスに加えて、
足裏の使い方を学び、きれいにつま先を伸ばすためのフットワークを行います。
バレエ初心者から経験者の方まで受講いただけます。

インストラクター

河南達郎

Tatsuro Kannan

プロフィールをみる

スケジュール

日曜 15:30-16:30 渋谷校 Bスタジオ
ピラティス

スケジュール

日曜
15:30-16:30
渋谷校 Bスタジオ
ピラティス

インストラクター

川本直枝

Naoe Kawamoto

プロフィールをみる

スケジュール

月曜 19:00-20:30 渋谷校 Cスタジオ
ピラティス&フットトレーニング
火曜 10:30-11:30 アトリエ校 Atelierスタジオ
ピラティス

※火曜日10:30〜のクラスは、月謝クラスのため別途お申し込みが必要となります。

スケジュール

月曜
19:00-20:30
渋谷校 Cスタジオ
ピラティス&フットトレーニング
火曜
10:30-11:30
アトリエ校 Atelierスタジオ
ピラティス

※火曜日10:30〜のクラスは、月謝クラスのため別途お申し込みが必要となります。