Pilates ピラティス
普段意識することのない弱い筋肉を強く、硬くなりやすい筋肉をしなやかにして、全身の筋肉バランスを整えるトレーニングです。
身体の奥深い筋肉を伸ばしながら鍛えることで、動きの精度を高めると共に、全身の柔軟性を向上させます。
正しい姿勢が身につくと、できる動作が増えて身体が軽く快適に過ごせるようになります。
何より、バレエを踊る上での身体作り、及び筋力UPにつながり、それが踊りの上達や身体の使い方への理解、そして怪我のない身体づくりへとつながります。
受講料金
会員 回数消化または追加料金
ビジター ¥3,600
ヨガマットレンタル 無料
Pilates ピラティス
ピラティスが初めての方も、
経験のある方もどなたでもご受講いただけます。
スケジュール
2024/12/04 (水) | 13:55 - 15:25 | 渋谷校 C st |
ピラティス+バーレッスン(※)
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2024/12/06 (金) | 20:40 - 22:10 | 表参道校 2 st |
ピラティス+バーレッスン(※)
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2024/12/07 (土) | 12:10 - 13:40 | 渋谷校 B st |
ピラティス+バーレッスン(※)
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スケジュール
2024/12/04 (水) | |
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13:55 - 15:25 渋谷校 C st |
ピラティス+バーレッスン(※)
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2024/12/06 (金) | |
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20:40 - 22:10 表参道校 2 st |
ピラティス+バーレッスン(※)
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2024/12/07 (土) | |
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12:10 - 13:40 渋谷校 B st |
ピラティス+バーレッスン(※)
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- ピラティス+バーレッスンクラスはピラティスの経験は問いませんが、バーレッスンはある程度バレエの動きを行っていきますので、バレエ未経験の方はご遠慮ください。(目安:バレエ入門2〜)