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Pilates ピラティス

普段意識することのない弱い筋肉を強く、硬くなりやすい筋肉をしなやかにして、全身の筋肉バランスを整えるトレーニングです。
身体の奥深い筋肉を伸ばしながら鍛えることで、動きの精度を高めると共に、全身の柔軟性を向上させます。
正しい姿勢が身につくと、できる動作が増えて身体が軽く快適に過ごせるようになります。
何より、バレエを踊る上での身体作り、及び筋力UPにつながり、それが踊りの上達や身体の使い方への理解、そして怪我のない身体づくりへとつながります。

受講料金

会員 回数消化または追加料金
ビジター ¥3,600
ヨガマットレンタル 無料

Pilates for Beginners ピラティス入門

ピラティスが初めての方、
初心者の方に向けたクラスです。
初めての方も安心して
ご参加いただけます。

インストラクター

陶 美帆

Miho Sue

プロフィールをみる

スケジュール

水曜 13:55-15:25渋谷校 Cスタジオ
ピラティス+バーレッスン
金曜 20:40-22:10表参道校 2スタジオ
ピラティス+バーレッスン

スケジュール

水曜
13:55-15:25
渋谷校 Cスタジオ
ピラティス+バーレッスン
金曜
20:40-22:10
表参道校 2スタジオ
ピラティス+バーレッスン
  • ピラティス+バーレッスンクラスはピラティスの経験は問いませんが、バーレッスンはある程度バレエの動きを行っていきますので、バレエ未経験の方はご遠慮ください。(目安:バレエ入門2〜)

Pilates ピラティス

経験者の方に向けたクラスです。
ピラティス&フットトレーニングクラスでは、
ピラティスに加えて、
足裏の使い方を学び、
きれいにつま先を伸ばすための
フットワークを行います。
バレエ初心者から経験者の方まで
受講いただけます。

インストラクター

河南 達郎

Tatsuro Kannan

プロフィールをみる

スケジュール

日曜 15:30-16:30表参道校 1スタジオ

スケジュール

日曜
15:30-16:30
表参道校 1スタジオ
タイムテーブル/レッスン予約はこちらから

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