Feldenkrais フェルデンクライス

身体の動きを通じて脳の神経に働きかけ、身体を本来のニュートラルな状態に近づけていくレッスンです。
BGMは使わず、インストラクーの言葉だけで誘導していきます。
動きながら、骨盤・背中・胸・頭など身体の各部分がどのように関わっているかに注意を向けて、心地よく動ける方法を探していきます。
心身の調和、柔軟性の促進、慢性的な痛みや緊張の緩和にも有効なエクササイズです。

Feldenkrais フェルデンクライス

バレエの経験を問わず、
どなたでも受講いただけます。