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国内外のプロバレエダンサーやバレエ指導者でも受講されている方多数！
山下さわみ先生によるマシンピラティスグループレッスン4月開講日決定！
＼経験者も初心者も大歓迎！初回のみお試し価格でご案内！／

国内外にファンが多数！山下さわみ先生による「マシンピラティスグループレッスン」。
毎月募集開始と同時に即刻定員！

マシンの負荷も個人に合わせて細かく調節してくださり、癖や歪みも見逃さず指摘してくださるので、レッスンに活かせるポイントが多く、身体も整う！と大好評でした☆

～第1回の様子～

こちらのクラスはグループセッションによる継続した受講を目的としたクラスとして、健康的な身体作り、姿勢改善や体幹づくりを目標に開講していただきます。

ヤムナ®の資格もお持ちなので、幅広い知識と豊富なご経験で導いてくださいますよ♪
はじめて受講される方は通常¥6000円のところ¥5500円でご案内！
本格的でパーソナルなレッスンを是非ご体験ください★


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～山下 さわみ先生～ 
さわみ先生のInstagram
Studio Instagram

～先生よりメッセージ～

はじめまして、ピラティストレーナーの山下さわみです！

３人の少人数ピラティスマシーン（リフォーマー）クラスですので、お一人お一人を見てその方に必要なサポートを入れながらクラスを進めていきます。
ピラティスが初めての方、ピラティスマシーンが初めての方、もちろん経験者の方も、どなたでもご受講頂けるクラスです！
身体の構造に基づいた機能的な身体の使い方、そして踊りの上達に繋がる内容をお伝えしたいと思います。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしております！

クラス詳細◆日時
5月8・22日(水)　15:50～16:50

◆料金

はじめて受講の方：5,500円
2回目以降の方：6,000円　

◆場所
表参道校2スタジオ

◆定員
3名

◆注意事項
・クラス前のストレッチなどはご自身で済ませて頂きますようお願いいたします。
・参加確定後のキャンセルはできません。受講できなくなってしまった場合は全額お支払いとなります。恐れ入りますが予めご理解、ご了承の程、お願い申し上げます。
・原則、先着順でのご案内となりますが、問診票のご回答により、全体のバランスをみてこちらで調整させていただく場合もございますのでご了承ください。

お申込みについて後日担当よりクラス受講の詳細と参加確定のご連絡をいたします。
メールが必ず受け取れるように、お手数ですがメールの設定をご確認ください。

※募集人数に達しましたので、キャンセル待ちとなります。

※スタジオからの参加確定メールをもって参加確定となります。
2日～4日以内にスタジオからメール返信をさせていただきますので、確認が取れない場合お問い合わせください。 

【講師プロフィール】

７歳からクラシックバレエを学び、2009年バレエ団に入団し2016年までダンサーとして活動。
2017年退団。在団中にDK Body Balancing MethodのMat Pilates指導者資格を取得し、その後膝の手術をしリハビリの為にピラティスやジャイロトニックを活用する。

2016年にDK Body Balancing Method Machine Pilatesの指導者資格を取得し都内ピラティス専門スタジオにて月160本以上のパーソナルセッションとグループクラスを担当。
2019年には米国シカゴでBalanced Body Comprehensive Instructorの資格を取得する。

その後も国内外のプロバレエダンサー、健康維持、姿勢改善、運動不足解消、ボディメイクなど10代から80代の様々な目的の方とセッションをする。
2020年のパンデミックで舞台活動がなくなったプロのバレエダンサー向けにオンラインクラスを無償提供しダンサーのコンディショニングやトレーニングのサポートに注力する。

2021年にはK-BALLET COMPANY（現在K-Ballet TOKYO）でカンパニーダンサーのピラティスクラスを担当。2021年11月12日fiL Pilates & Yamuna　自身のスタジオをオープン。

現在も健康維持を目指す方々から、大人バレエ、ジュニア、バレエ指導者や国内外のプロダンサーまで多岐にわたるセッションを提供する。