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9月9日(月)はメンテナンスデーのため、全スタジオ休講となります。

8月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

スタッフブログ Staff blog

【先生紹介】 ♪本吉由実先生♪

2016.01.11

【本吉先生 クラス紹介】

本日ご紹介するのは、本吉由実先生♪
入門クラスや初級クラスを教えてくださっている本吉先生ですが、その適確なレッスンでワークショップなどでのポワント入門でも大変人気の先生です!

 

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本吉由実先生クラス

火曜 渋谷校 14:15-15:35 入門1(イントロダクションあり)

火曜 渋谷校 15:45-17:05 入門2

金曜 表参道校 13:15-14:30 入門1(イントロダクションあり)

金曜 表参道校 14:35-15:55 入門2

土曜 渋谷校 16:15-17:45 初級

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入門クラスでは、まずしっかりとストレッチをしてくださいます。日常生活の中で気づかない内に緊張し、凝り固まった身体をじっくりとほぐしてくれる本吉先生のストレッチ。
リラックスすることで緊張を取り除き、身体をよりほぐれるよう導いてくれるだけでなく、可動域が無理なく広がっていきます。

 

 

座って呼吸を意識しながら、身体の重心を感じ、姿勢の保ち方や胸や背中の動かし方を学んだり、寝てストレッチしていくことで肩甲骨や骨盤の動きを高めていきましょう。
まだまだ身体が固いと思っている方も、まずはストレッチで身体をしっかりほぐせるので安心です。

 

 

さらに、バーレッスンでは一つひとつの動きを区切らずに、すべてつながった動きを通して行なっていきます。先生がしっかりと説明し、一緒に動いてくださるので心配しないでくださいね。
始めにしっかりとストレッチしていることで、普段よりも可動域が広がり、意識しながら大きく動かしていけることに驚きを感じるかもしれません!

 

 

 

ついつい自分では「これ以上は無理!」と思って動きを制限してしまいがちですが、その先に行けるよう先生が背中を押すように指導してくれるのも上達の秘訣です。

 

優し~い先生の声にリラックスしながらも、ストレッチでほぐれた身体を適確にバレエの動きへと導いてくれる本吉先生のレッスン!
ぜひ、受けてみてくださいね♪

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