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 こんにちは

今回はバレエ初心者の皆さま

バレエには興味あるけど一歩が踏み出せない！

という未経験者さんに向けてAngel Rの入門クラスについて

少しご説明させて頂きます

 

 

必要な持ち物

・ジムに行くような動きやすい服装

・バレエシューズ

(シューズがない方は靴下でもOK！)

 

 

まず、始めての方でも安心

入門１クラス

 

AngelRでは未経験者さまにはこのクラスから

バレエをスタートしていただいております。

誰でもスタートは一緒。最初は出来なくて良いんです！

先生の真似をしながらやってみましょう

 

入門１のレッスン内容

《イントロダクション》-約10分間-

・身体の使い方

・バレエ用語の説明

 

《レッスン内容》

①ストレッチ。(丁寧に説明しながら行ないます)

ゆっくり身体を伸ばしていきましょう！

 

②バーレッスン(両手でバーを持ちながら)

正しい立ち方や、初めての方でも出来る簡単な動きを音楽にのせて♪

身体を動かしていくうちに用語も自然と覚えられます☆

 

③センターレッスン

バーでした事をバーを使わずに行なってみます(身体を正しく使うことを意識♪)

軽いジャンプも少しチャレンジ。

明るい音楽に合わせて動くと気分も上がります☆

 

ポイントは『どなたでもお気軽にチャレンジできる』

レベルのクラスだということ☆

身体が硬い…とお悩みの方も、レッスンを続けていくうちに

少しずつ柔らかくなってくるので心配ないですよ♪

  

では次に入門２クラス

入門１に慣れて来たり、次のステップにも興味が沸いてきたら

先生に『私、入門２も受けてみたいのですがだいじょうぶですか？』などと相談してみてください♪

入門２クラスはイントロダクションがなくなり、全体的に入門１よりも少し動作が増えます。

 

 

《入門２レッスン内容》

①軽くストレッチ。(入門１より少ーし短い)

 

②バーレッスン(片手でのバーレッスン)

ストレッチやプリエ…最後はグラン・バットマンまで

約10種類くらいの短い振りを音楽に合わせて行ないます♪

バーでの動作の種類は増えます。

でも動きはシンプルなので気軽にチャレンジできますよ☆

 

③センターレッスン

タンジュ、ジャンプ、ピルエット（回転）が主です。

入門１よりもつなぎの動きが多めになったり、

移動のあるジャンプ、回転(まずは顔をつけるところから♪)

を練習していきます☆

 

バレエなんて敷居が高い…と思っているのならそれは違います！

Angel Rの初心者向けのバレエは本当に入りやすいのです！

今までにも「バレエが全くはじめてなんです」という方に

たくさんお越しいただいています

 

バレエ初心者さんのお越しを心よりお待ちしております