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表参道校
0120-667-039 東京都港区南青山5-4-40
A-FLAG骨董通り B2
渋谷校
0120-744-582 東京都渋谷区鶯谷町3-3
VORT渋谷south 1F/B1
公園通り校
03-3461-0288 渋谷区神南1-15-5
神南プラザビルB1F

12月29日(火)〜2021年1月3日(日)まで全スタジオ休講となります。

11月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

プライベート
マットピラティス
Private mat pilates

Private mat pilates session プライベートマットピラティスセッション

10年後も踊り続けられる、ブレない・負けない身体づくりを。

バレエに必要な骨格づくりやバレエで活かせる肉体づくり、踊りやすくケガをしづらい身体を、
バレエに精通しているピラティスインストラクターと一緒に作り上げていきます。
ピラティスのエクササイズでは、身体の内側の深層の筋肉に意識を向け、頭のてっぺんからつま先まで、
思い通りにコントロールできる力を身につけていきます。
背骨を柔軟に、本来ある位置に正し、痛みのないしなやかな身体づくりをしましょう。
今も、10年後も楽しく踊り続けるために、ピラティスで月1回からの身体づくりをはじめませんか?

プライベートマットピラティス
セッションについて

マットピラティスのセッションでは、深い呼吸を基本に、
自重を使って一つ一つの筋肉の働き方を感じながら繊細なトレーニングを行うことができます。
大人からバレエを始められた方から、あらゆるレベルの方まで、
体幹部分の筋力を鍛えながら全身のバランスを整えるためのエクササイズを組み合わせ、
それぞれに合った1時間のプライベートセッションを提供します。

踊りではコアの筋肉を意識しながら、余計な力を抜いて動くことが求められます。

  • プリエや、繊細で優雅なポールドブラのための力の入れ方・抜き方、インナーマッスルの使い方を意識する
  • 骨格の歪みを改善し、固まっている筋肉を弛めて筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げていく
  • 背骨周りの脊柱起立筋を強化し、軸を強くしていくことでパフォーマンスの向上に繋げる

バレエのレッスンと並行して、日々のトレーニングにも取り入れることができるマットピラティスで、身体だけでなく踊り方の変化も感じて下さい。

ピラティスプライベートセッション
ピラティスプライベートセッション
ピラティスプライベートセッション
ピラティスプライベートセッション

受講方法

60分のセッション。バレエを熟知している講師、表参道の好立地。価格以上の効果を実感して下さい。

インストラクター

井野 美瑞希

Mizuki Ino

プロフィールをみる

スケジュールをみる

インストラクター

サンティーナ・ビテット

Santina Bitetto

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スケジュールをみる

場所

表参道校Bルーム

体験レッスン 6,300円
会員 7,350円
ビジター 8,390円

※ プライベートマットピラティスは先生ごとに体験が可能です。

井野 美瑞希
プライベートセッション
スケジュール

12月のスケジュール

12/1 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
12/3 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
12/4 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20
12/8 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
12/10 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
12/11 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20
12/15 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
12/17 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
12/18 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20
12/22 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
12/24 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
12/25 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

11月のスケジュール

11/3 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
11/5 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
11/6 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20
11/10 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
11/12 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
11/13 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20
11/17 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
11/19 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
11/20 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20
11/24 (火) 15:00-16:00/16:20-17:20
11/26 (木) 19:20-20:20/20:40-21:40
11/27 (金) 11:00-12:00/12:20-13:20/13:40-14:40/15:00-16:00/16:20-17:20

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

サンティーナ・ビテット
プライベートセッション
スケジュール

12月のスケジュール

12/2 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10
12/9 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10
12/16 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10
12/23 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

11月のスケジュール

11/4 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10
11/11 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10
11/18 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10
11/25 (水) 11:00-12:00/12:10-13:10

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

ご予約・キャンセルについて

ご予約について

  • 予約サイトでの予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。
  • ご自身のクラス予約枠数とは別に予約を取りたい場合は、お電話で受付けております。前日の21:00までに表参道校 (0120-667-039)までご連絡ください。
    ※プラチナ会員の方で、[コース消化+差額]でのお支払いご希望の方は申し訳ありませんが、お電話での予約を承ることができません。ご利用になりたい方はご自身でご予約いただきますようお願いいたします。

キャンセルについて

  • キャンセルは予約サイトのアクティビティページより、キャンセルの手続きをしてください。
  • キャンセル期日は、クラス開催1日前(24時間前)までとなります。
    (例:水曜日10:30〜のクラスをご予約いただいている場合、1日前の火曜日10:29まではキャンセルが可能です)
  • キャンセル期日以降のキャンセルの場合、料金を100%頂戴いたします。一週間以内にAngel R受付にてお支払い(お持ちのチケット消化)、もしくはお振込となります。
  • 講師の体調不良などによるスケジュール変更やお伝えすることがある際は、ご登録いただいている連絡先にご連絡させていただきます。
  • 講師都合のキャンセル、変更の場合は、キャンセル料はいただきません。また、次回予約を優先してお受けいたします。

セッション当日について

  • Angel R表参道校に、受講10分前までにはお越しください。
  • 受付を済ませ、受講料を先にお支払いください。
  • 着替えを済ませエントランスにてお待ちいただき、セッションの時間になりましたら、Bルームへお越しください。

その他注意事項

  • 遅刻の場合もセッション終了時間は変更いたしません。
  • 妊娠中、怪我をしている方、リハビリ中の方はご受講いただけません。
  • 初回は、受講前に問診票を記入いただきます。状況によっては受講いただけない場合がありますので、予めご了承ください。
  • その他、セッションに関するお問い合わせはこちら