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表参道校
0120-667-039 東京都港区南青山5-4-40
A-FLAG骨董通り B2
渋谷校
0120-744-582 東京都渋谷区鶯谷町3-3
VORT渋谷south 1F/B1
公園通り校
03-3461-0288 渋谷区神南1-15-5
神南プラザビルB1F

11月16日(金)はスタジオメンテナンスデーのため全スタジオ休講となります。

10月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

プライベート
マシンピラティス
Private machine pilates

Private machine pilates session プライベートマシンピラティスセッション

10年後も踊り続けられる、ブレない・負けない身体づくりを。
バレエに必要な骨格づくりやバレエで活かせる肉体づくり、踊りやすくケガをしづらい身体を、
バレエに精通しているピラティスインストラクターと一緒に作り上げていきます。
ピラティスのエクササイズでは、身体の内側の深層の筋肉に意識を向け、頭のてっぺんからつま先まで、
思い通りにコントロールできる力を身につけていきます。
背骨を柔軟に、本来ある位置に正し、痛みのないしなやかな身体づくりをしましょう。
今も、10年後も楽しく踊り続けるために、ピラティスで月1回からの身体づくりをはじめませんか?

プライベートマシンピラティス
セッションについて

マシンピラティスのセッションは仰向けや座位でエクササイズをするため、
余計な力を入れることなく体幹を引き上げ、支える意識につながります。
マシンの負荷や補助によって自分でも左右差を感じ、
弱いところや修正すべきところを感じながら均等に動かしていくことができるので、
マシンピラティスは全身をバランス良く整え、軸・コアの強い身体づくりに効果的です。

受講方法

バレエを熟知している講師、表参道の好立地。価格以上の効果を実感して下さい。

インストラクター

川本 直枝

Naoe Kawamoto

プロフィールをみる

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インストラクター

Ryo

Ryo

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インストラクター

ナタリー

Natalie

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場所

表参道校 Aルーム

\ 特別価格でご案内中! /

60分 30分
通常価格
(会員・ビジター)
9,000円
8,500円
4,500円
4,000円

※30分のセッションでは、腹筋、体幹、股関節、肩、姿勢、背筋の中からメニューを1つお選びください。

川本 直枝
プライベートセッション
スケジュール

11月のスケジュール

11/3 (火) 12:50-13:50/14:10-15:10/15:30-16:30
11/4 (水) 15:00-16:00/16:15-17:15/17:30-18:30/18:45-19:45
11/7 (土) 12:30-13:30/14:00-15:00/15:30-16:30
11/10 (火) 12:50-13:50/14:10-15:10/15:30-16:30
11/11 (水) 15:00-16:00/16:15-17:15/17:30-18:30/18:45-19:45
11/17 (火) 12:50-13:50/14:10-15:10/15:30-16:30
11/18 (水) 15:00-16:00/16:15-17:15/17:30-18:30/18:45-19:45
11/21 (土) 12:30-13:30/14:00-15:00/15:30-16:30
11/24 (火) 12:50-13:50/14:10-15:10/15:30-16:30
11/25 (水) 15:00-16:00/16:15-17:15/17:30-18:30/18:45-19:45

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

10月のスケジュール

10/20 (火) 12:50-13:50/14:10-15:10/15:30-16:30
10/21 (水) 15:00-16:00/16:15-17:15/17:30-18:30/18:45-19:45
10/24 (土) 12:30-13:30/14:00-15:00/15:30-16:30
10/27 (火) 12:50-13:50/14:10-15:10/15:30-16:30
10/28 (水) 15:00-16:00/16:15-17:15/17:30-18:30/18:45-19:45

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。


※川本直枝先生のセッションは現在正会員のみ受講可です。

 

Ryo
プライベートセッション
スケジュール

10月のスケジュール

10/4 (日) 【30分クラス】11:00-11:30/11:45-12:15
【60分クラス】13:15-14:15/16:00-17:00
10/5 (月) 【60分クラス】12:45-13:45
10/6 (火) 【30分クラス】17:30-18:00/18:15-18:45
【60分クラス】19:00-20:00/20:15-21:15
10/11 (日) 【30分クラス】11:00-11:30/11:45-12:15
【60分クラス】13:15-14:15/16:00-17:00
10/12 (月) 【60分クラス】12:45-13:45
10/13 (火) 【30分クラス】17:30-18:00/18:15-18:45
【60分クラス】19:00-20:00/20:15-21:15
10/18 (日) 【30分クラス】11:00-11:30/11:45-12:15
【60分クラス】13:15-14:15/16:00-17:00
10/19 (月) 【60分クラス】12:45-13:45
10/20 (火) 【30分クラス】17:30-18:00/18:15-18:45
【60分クラス】19:00-20:00/20:15-21:15
10/25 (日) 【30分クラス】11:00-11:30/11:45-12:15
【60分クラス】13:15-14:15/16:00-17:00
10/26 (月) 【60分クラス】12:45-13:45
10/27 (火) 【30分クラス】17:30-18:00/18:15-18:45
【60分クラス】19:00-20:00/20:15-21:15

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

ナタリー
プライベートセッション
スケジュール

11月のスケジュール

11/3 (火) 10:30-11:30/11:40-12:40
11/5 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15
11/12 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15
11/17 (火) 10:30-11:30/11:40-12:40
11/19 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15
11/24 (火) 10:30-11:30/11:40-12:40
11/26 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

10月のスケジュール

10/1 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15
10/6 (火) 10:30-11:30/11:40-12:40
10/8 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15
10/13 (火) 10:30-11:30/11:40-12:40
10/15 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15
10/22 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15
10/27 (火) 10:30-11:30/11:40-12:40
10/29 (木) 13:00-14:00/14:15-15:15

ご予約はこちら

予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。

先着順となりますので、上記の予約ボタンよりご予約下さい。

ご予約・キャンセルについて

ご予約について

  • 予約サイトでの予約は、クラス開催日の前日22時までとなります。
  • ご自身のクラス予約枠数とは別に予約を取りたい場合は、お電話で受付けております。前日の21:00までに表参道校 (0120-667-039)までご連絡ください。
  • ※プラチナ会員の方で、[コース消化+差額]でのお支払いご希望の方は申し訳ありませんが、お電話での予約を承ることができません。ご利用になりたい方はご自身でご予約いただきますようお願いいたします。

キャンセルについて

  • キャンセルは予約サイトのアクティビティページより、キャンセルの手続きをしてください。
  • キャンセル期日は、クラス開催1日前(24時間前)までとなります。(例:水曜日10:30〜のクラスをご予約いただいている場合、1日前の火曜日10:29まではキャンセルが可能です)
  • 講師の体調不良などによるスケジュール変更やお伝えすることがある際は、ご登録いただいている連絡先にご連絡させていただきます。
  • 講師都合のキャンセル、変更の場合は、キャンセル料はいただきません。また、次回予約を優先してお受けいたします。

セッション当日について

  • Angel R表参道校に、受講10分前までにはお越しください。
  • 受付を済ませ、受講料を先にお支払いください。
  • 着替えを済ませエントランスにてお待ちいただき、セッションの時間になりましたら、Aルームへお越しください。

その他注意事項

  • 遅刻の場合もセッション終了時間は変更いたしません。
  • 妊娠中、怪我をしている方、リハビリ中の方はご受講いただけません。
  • 初回は、受講前に問診票を記入いただきます。状況によっては受講いただけない場合がありますので、予めご了承ください。
  • その他、セッションに関するお問い合わせはこちら