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Yoga ヨガ

呼吸を感じながらアーサナ(ポーズ)をとることで、インナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。
バランス感覚や基礎体力を高める効果もあるため、バレエ初心者から経験者まで幅広く受講いただけます。
呼吸法や瞑想を通して心と身体を調和させていくヨガは、数多くのプロアスリートも取り入れているメソッド。
舞台に立つ緊張感の中、冷静に自分を保つことにもつながります。リラックス効果も高く、リフレッシュにもおすすめです。

受講料金

会員 回数消化または追加料金
ビジター ¥3,500
ヨガマットレンタル 無料

Yoga basic ヨガベーシック

バレエの経験を問わず、どなたでも受講いただけます。

インストラクター

甲羽歩

Ayumi Kouha

プロフィールをみる

スケジュール

スケジュール

インストラクター

鎌田真梨

Mari Kamata

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スケジュール

月曜 14:00-15:25 表参道校 2スタジオ
踊るためのヨガ
火曜 10:30-11:55 渋谷校 Cスタジオ
ヨガベーシック

スケジュール

月曜
14:00-15:25
表参道校 2スタジオ
踊るためのヨガ
火曜
10:30-11:55
渋谷校 Cスタジオ
ヨガベーシック
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