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Yoga ヨガ

呼吸を感じながらアーサナ(ポーズ)をとることで、インナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。
バランス感覚や基礎体力を高める効果もあるため、バレエ初心者から経験者まで幅広く受講いただけます。
呼吸法や瞑想を通して心と身体を調和させていくヨガは、数多くのプロアスリートも取り入れているメソッド。
舞台に立つ緊張感の中、冷静に自分を保つことにもつながります。リラックス効果も高く、リフレッシュにもおすすめです。

受講料金

会員   回数消化 または、追加料金
ビジター ¥3,600
ヨガマットレンタル 無料

Yoga ヨガ

バレエの経験を問わず、
どなたでも受講いただけます。

インストラクター

鎌田真梨

Mari Kamata

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スケジュール

火曜 10:30-12:00 渋谷校 Cスタジオ
ヨガベーシック

スケジュール

火曜
10:30-12:00
渋谷校 Cスタジオ
ヨガベーシック
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