専門的なカラダの知識とバレエの経験を併せ持った先生方によるAngel R 自慢のコンディショニングクラス！
今月は、少人数制で気軽に受講できて、ボディメイクをしながらバレエ上達へアプローチできるセミプライベートコンディショニングクラスを3クラス開講！

既に定員となってしまったクラスもありますので、気になるクラスはお早めにお申し込みを～！

 

ヤムナ®フットフィットネス＋プチバーレッスン

～平田沙織先生～

◆開講日時◆
5月22日(木)
15:45～16:45
＠渋谷校Cスタジオ

◆料金◆
2名時6000円／3名時5500円／4名時5000円
※2名以上で開講となります。

ヤムナとは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、不調を取り除きながらいつまでも健康な体づくりを助けるボディワークの総称です。
今回はそんなヤムナのメソッドの中でも足に特化したヤムナフットフィットネスを受けられる特別クラス♪

専用器具（フットウェイカー）を使って、足全体の柔軟性を高めながら骨それぞれのスペースを取り戻すことで、可動域を広げます。

今回は足全体のトレーニングをしたあとにそのままバーレッスンまで見て頂けるので、フットワークで整えた感覚をそのままバーレッスンでおさらいできるのもこのクラスだからこそ！

是非このクラスで、全身を支える基盤である足から身体全体を整え、バレエで活かせる美しい足先を目指しましょう！

 

【マットピラティス～引き上げのための体幹強化～】※キャンセル待ち
～鈴木優～

◆開講日時◆
5月9日(金)
14:45～15:45

◆料金◆
お1人6000円
※3名以上で開講となります。
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「引き上げ」の感覚をより体感する為に…！！

苦しい姿勢にならない様、サポートしながらピラティスで正しいインナーマッスルを鍛え、バレエのポジションへ繋げていきます♪ 普段のレッスンでもすぐに実践出来る分かりやすいエクササイズを少人数でじっくり確認しながら進めていきます。

引き上げとは？　肋骨やお腹が伸びて、いつも指摘されるけどどうしたら良いかわからない、、、
そんな方におすすめのレッスンです！

美しいバレエ姿勢への一歩を、一緒に踏み出していきましょう♪♪

 

PBT+バーレッスン
～体幹強化＆アンディオール～～渡辺恭子先生～

◆開講日◆
5月27日(火)
17:00-18:30（90分）

◆対象の方◆
バレエ初級以上の方

◆料金◆
2名時8300円／3名時7800円／4名時7300円
※2名以上で開講となります。※バランスボール、ピラティスボールを使用いたします。
（スタジオで準備したします）
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Progressing Ballet Technique (プログレッシングバレエテクニック) とは、オーストラリア発祥のダンサーの為に作られた革新的なプログラムで、
バレエの基礎的な動作の質をあげることに適したプログラムです✨
バレエのテクニックの理解を高めるために、床で行うエクササイズによってマッスルメモリーを深め、感覚を得て、
バレエクラスにおいてより正しい理解のもとレッスンを行うことができます！

今回はPBTで身体のコンディションを整え、体幹強化とアンディオールを意識した後に、通常のバーレッスンを行い、更に具体的に使い方を学んでいきます！
通常のバレエクラスで活かせるよう、初級～初中級レベルのバーレッスンで身体の使い方を確認！
全身トレーニング＆バレエを存分に楽しんでいただけるクラスです！

 

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◆注意事項◆
・妊娠中の方、お怪我をされているかたは受講をお断りさせていただく場合がございますのでご了承ください。
・参加確定後のキャンセルはできません。受講できなくなってしまった場合は全額お支払いとなります。恐れ入りますが予めご理解、ご了承の程、お願い申し上げます。

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皆様のご参加お待ちしております！