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9月9日(月)はメンテナンスデーのため、全スタジオ休講となります。

8月以降のスケジュールは
▼こちらをご確認ください。

スタジオメンテナンスデーのお知らせ

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【先生紹介】♪宇野澤寛子先生♪

2016.01.26

スタイル抜群、とっても明るくキュートな宇野澤先生。

でも、どこか安心するような穏やかな雰囲気を持った先生です。そんな宇野澤先生をご紹介します!!

 

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♪宇野澤寛子先生クラス♪

火曜日 渋谷校 19:00-20:30/入門2(初級チャレンジ)

火曜日 渋谷校 20:40-22:10/初級

土曜日 渋谷校 10:30-12:00/入門1(イントロダクション・ストレッチあり)

土曜日 渋谷校 12:10-13:30/入門2(ストレッチあり)

 

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  inst_unosawa

  

 

 

宇野澤先生の入門クラスは、身体をゆるめる体操でストレッチするところからスタート。初級クラスは、基礎的な動きをゆっくりと行っていくので安心して受けてくださいね。

「じっくり身体と向き合いながら動きたい」という方に特におすすめのクラスです。

 

ゆったりと、身体・動きに向き合いながらも、じんわりと自然に汗をかける程よい運動量。

ブランクのある方にもちょうどいいレベルです。進むペースもゆっくりと丁寧で、内容も詰め込みすぎていないからこそ、考えながら踊ることができます。

 

また、宇野澤先生のクラスでは、身体の力の抜き方を教えてくれるので、体を固めて踊ってしまう方にはとってもおすすめです!!

入門クラスでは、特に体操で身体をゆるめるところから始めるので、動きが柔らかく、可動域も広がります。

固めていると、実は身体は上手く動かせないからこそ、ゆるめることを大事にしてくれます。ゆるんだ身体にしっかりと軸をつくって動いていくことで、バレエらしい動きを身に付けていきましょう!

 

 

そして、時には「とにかく気持ちよく踊ってみて!!」と、伸び伸びと踊るように指導してくれる宇野澤先生。

何にも気にせず大きく動いて、「いいよ!いいよ!」と言ってもらえると、何だか踊れるようになった気分がしてきます。

ついつい萎縮して小さくなってしまうことがなく、伸び伸びと踊ることで大きく踊る習慣をつくっていくことができるんですね。

 

間違えてもちゃんと見守ってくれる先生だから安心感も抜群。

変な動きになっていると、少しだけ体を触ってヒントをくれます。それにならって意識をすると、ちゃんとバランスが取れるので不思議です。的確な指導できちんと動きを学んでいくことができます。

 

そして、もちろん先生のお手本はとてもきれい!!

すっと上げた足が、頑張って上げている感じが全くしないのに本当に美しいのです。先生に言われる力の抜き方を実践すれば、「あんな風になれるのか~」と思えるようなお手本を見せてくれるのも嬉しいですね!

 

身体をゆるめて、自分の身体とじ~っくりと向き合いながら、宇野澤先生と伸び伸びと踊ってみませんか??

 

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♪宇野澤寛子先生クラス♪

火曜日 渋谷校 19:00-20:30/入門2(初級チャレンジ)

火曜日 渋谷校 20:40-22:10/初級

土曜日 渋谷校 10:30-12:00/入門1(イントロダクション・ストレッチあり)

土曜日 渋谷校 12:10-13:30/入門2(ストレッチあり)

 

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