【残り3枠!!】23日予約受付中!! 丸山まどか先生&川本直枝先生による合同ワークショップ「Ballet & Conditioning Lab」

2018.02.13

丸山まどか先生&川本直枝先生による「Ballet&Conditioning Lab(バレエ&コンディショニング ラボ)」ワークショップ!

 

2/12に開催したクラスはキャンセル待ちとなったほど大人気! クラスも大好評!

 

第二回はすでにご予約枠残り少なくなっております! ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね。

 

第1回目のクラスレポートはこちらよりご覧いただけます♪

 goo.gl/c6A5YW

 

 

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ジャイロキネシスの丸山まどか先生とピラティスの川本直枝先生。それぞれのプロフェッショナルであるお二人がタッグを組んでのワークショップ。(通称BCラボ!!)

異なるエクササイズを追求してきたお二人が、身体について研究を重ねた結果できあがった、“ここにしかないオリジナルクラス”です。

 

それぞれアプローチ方法は違いますが、どちらも【体のバランスを整える】という目的は同じ。
そして、踊る為の身体づくりに何が必要か?

バレエにもコンディショニングにも精通しているお二人だからこそ伝えられるエクササイズメソッドなのです。クラスの最後に行うバーレッスンでは、身体の変化をきっと実感していただけると思います。

 

二つのコンディショニングメソッドをそれぞれ効率的に組み合わせることで、より広がるその可能性、身体の変化。

ここだけでしか味わえない体験をしに、ぜひお越しください!!

 

2018年は、身体に向き合い、学び、踊りが変わる! そんな一年にしませんか?

 


 

■Ballet&Conditioning Lab(ラボ)第一弾!!■

 

 

【日程②】

<申込受付中>
2月23日(金)16:50-18:50


【定員】

20名限定(予約制)


【場所】

Angel R 渋谷校Bスタジオ

 

【料金】“初回特別価格”

・Angel R会員

 回数消化+1,500円 or 3,600円


・ビジター①

 3,600円

(Angel Rにてピラティス・ジャイロキネシス・バレエの為のボディトリートメントエクササイズ・ピラティスプライベートセッションを受講したことがある方)

 

・上記以外のVTの方②

 4,000円 

 

【クラス内容ータイムスケジュールー】
(※全体での流れを重視して進めていくクラスです)

16:50-17:00 イントロダクション(川本直枝先生)

17:00-17:40 ピラティス(川本直枝先生)

17:40-17:45 休憩

17:45-18:30 ジャイロキネシス(丸山まどか先生)
18:30-18:50 バレエ(丸山まどか先生)※ボディチェックのための短縮バージョンのバーレッスン

 

  

*受講される方へ*

・バレエレッスン経験者向けのクラスです(初級クラス受講者〜ご参加いただけます!)

・ピラティス、ジャイロキネシスの経験は不問です

・①、②どちらも基本的な内容は同じですが、

 ①はお一人お一人に丁寧なアドバイスをしながら進めます

 ②は全体での流れを重視して進めていきます

・最後に両エクササイズで得た感覚をチェックしていただくための短縮バージョンのバーレッスンを数種類行いますので、靴下かバレエシューズをお持ちください。あくまでもチェックの為に行いますので、フルバーレッスンではなく、抜粋したものを行います。

・4名以上のご予約で開講となります。予めご了承ください。

当日のキャンセルは全額お支払いいただきます。予めご了承ください。

・妊娠されている方の受講はご遠慮ください。

・怪我をしている、体調や軽い痛みなど気になる点がある方はご予約時にご記入ください。講師の判断により受講をお断りさせていただく場合がございます。予めご了承ください。

 

■お申し込み受付中!!■ 

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 予約確定メールはお時間をいただくことがありますが、3日以上連絡がない場合はお電話ください。

 


 

■丸山まどか先生よりメッセージ■

 

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昨年から、自分自身のカラダメンテナンス&トレーニング、そしてそれぞれのエクササイズの理解を深めることを目的として、互いのエクササイズのエクスチェンジ…お勉強会のような時間を毎月つくり、行ってきました。

私が直枝先生のピラティスセッションで一番感動したことは、セッション後の身体が、ジャイロトニックセッションをした後と同じように、とても心地良い感覚だったこと!

 

基本、あらゆるエクササイズによってアプローチ方法は微妙に違えど、とてもシンプルな考えに基づいた《目指すべきゴール》というのは、意外とどれもあまり変わらないのです。

もちろん更なる深みを高めていくには、それなりにより特色のあるアプローチをしていくわけですが、今回【Ballet&Conditioning Lab】(通称BC Lab)を企画するにあたり、《ピラティス×ジャイロキネシス》のコラボ企画第一弾として、それぞれ効率的にメニューを組み合わせ、エクササイズをした後の身体でバレエのレッスンをすると、どのような変化を感じられるようになるのか…。

ぜひこの機会に少しでも多くの方に体感していただきたく思います。

 

私たちにとっても初めての試み☆

このような企画は、現時点で他スタジオでも見たことはありません!

そしてLab(ラボ)と言うだけあって、これから少しずつテーマを発展させながら、皆で感じ、考え、今のご自身のお身体に合ったメンテナンス方法を模索していく…。そんな場所にしてゆけたらと思います。


まずはこの第一弾から全ては始まります♪

(特に今回は初回特典として、現時点でエクササイズに不慣れな方でも安心してご受講できるよう、呼吸法等のイントロダクションもあります!)

当日は、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

 

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■川本直枝先生よりメッセージ■

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【Ballet&Conditioning Lab】はダンサーのためのトレーニングの新しい試みとなります。

バレエクラスだけでは、年に何回もある舞台に耐え得る筋力バランスを維持するのはとても大変です。
柔軟性が高いダンサーは関節を守る筋力が必要ですし、筋肉がつきやすく、筋肉が固くなり肥大しやすいダンサーは柔軟性のあるしなやかな筋肉づくりが必要です。しかし、自身の意識で筋肉を使い分けるのはとても難しいことです。

 

丸山まどか先生と私はお互いにレッスンを受け合いながら、ピラティスとジャイロキネシスを複合して、さまざまな身体の特徴に合わせてレッスンができるのではと考え始めました。

 

今回のクラスは踊るための身体の使い方を学び、追求して頂くためのクラスとして、2人でメニューを考えました。より自分の身体と向き合い、身体を変えていく機会になれば幸いです。

クラス後にバレエを受けたらきっと感覚が違うと感じて頂けると思います。

皆さまの参加をお待ちしております!
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 ■お申し込み受付中!!■ 

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予約確定メールはお時間をいただくことがありますが、3日以上連絡がない場合はお電話ください。