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2019年7月〜9月クール（全11回）

【月謝制クラス】
ピラティス
ターンアウトをするために
～筋肉をゆるめ、再教育する～

Ryo

コンディショニングクラスこそ継続が重要！人気の月謝制ピラティスクラスが土曜日に初登場です。
週末の朝からピラティスで身体を整えてバレエはもちろんそれ以外の生活にも弾みがつくこと間違いなし！

〜Ryo先生よりメッセージ〜

バレエに役立つ筋肉のゆるめ方と使い方を詰め込んだクラスです。
足の筋肉が上手く使えなくて膝や股関節が痛いという方にも受けて欲しいクラスです！
ピラティスのグループですが、一人一人を丁寧に、その人に合ったワークを提案させていただきたいと思っています。皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！
一緒にバレエの上達に向けてのピラティスをしましょう！

【月謝】ピラティス　ターンアウトをするために

｜開催日程｜
毎週土曜日11:00-12:00
＠アトリエ校

7月13,20,27日
8月3,10,24,31日
9月7,14,21,28日
≪全11回≫
3か月間継続必須の月謝制クラスです。

｜募集人数｜
10名
ピラティスボール無料貸出しあり！

｜募集対象｜
月4回コース以上の方が対象。
（月2回・休止コースの方はコースアップが必須。）

ピラティス未経験者歓迎！
身体が固まって力の抜き方がわからない方や、股関節の痛みにお悩みの方にオススメ！

｜料金｜
コース消化11回分
（7月/3回消化,8月/4回消化,9月/4回消化の全11回分）

※お休みの場合でもコース回数が消化されます。
※月謝の月会費として別途頂くことはありませんが、月の回数を過ぎた場合は登録コースの追加料金となります。
※月謝クラスの為、キャンペーンチケットは使用できないクラスです。

｜注意事項｜

途中キャンセルはできません。
※如何なる理由でも、返金対応は致しかねます。予めご了承ください。

｜お申込み｜
お申込み受付中！残り2名！

｜クラス詳細｜

「バレエの先生に力を抜いてと言われても、自分でゆるめ方がわからない」という方に一番受けて欲しいクラスです。
筋肉が緊張してしまい身体がガチガチに固まってしまっているところを、まずゆるめるようなワークを行います。柔らかくした筋肉で、身体を引き上げてしっかりターンアウトするための身体の使い方をもう一度見直していきましょう。
ピラティスのワークは、ご自身の身体の感覚をより繊細に身に付けていくことを大切にしています。
「筋肉がゆるんでいる感覚がわかった！」「使いたいところがはたらいているのがわかる！」という感覚を一緒に身に付けましょう。

みなさまのご参加お待ちしております♪