身体をゆるめることを大切にしたクラスです。
力を抜くことで身体の外側の緊張がとれ、インナーに自然と力が集めやすくなるので、バレエやダンスが踊りやすいしなやかな身体づくりにつなげていくことができます。
余分な力を抜くことで身体が凝り固まらないので、可動域も広がりやすく、自分の力で身体を整体するような効果もあります。リラックスしたい方にもオススメです。

Yurumeru-exercise ゆるめるエクササイズ

バレエの経験を問わず、どなたでも受講いただけます。