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Ball-exercise ボールエクササイズ

日常生活やバレエのレッスンで凝り固まっている部分を、エクササイズボールを使ってゆっくりほぐしてリセットし、ボールを使った筋力トレーニングやバーレッスンも行います。
普段アームスに気を取られ過ぎたり、無駄な筋肉を使って動いている人も、体幹軸や身体の芯を意識しながら動くことができます。
ご自分の癖も発見しやすいので、より良い動き方へと改善していくことができます。

受講料金

会員　回数消化または追加料金
ビジター　￥3,500
ヨガマットレンタル　無料

Ball-exercise ボールエクササイズ［バーレッスンあり］

バレエの経験を問わず、どなたでも受講いただけます。

インストラクター

丸山まどか

Madoka Maruyama

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スケジュール

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